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Schnitzel Bread ma Falai Fuamoa

5 mai 2 palota
Cook Time 20 minute
Taimi Taimi 20 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata

vaega
 

  • 250 g 2 schnitzel alpine aisa
  • 4 kulimi Sogi suauu
  • 2 pine tetele Ole masima ole sami mai le olo
  • 2 pine tetele Pepa felanulanua'i mai le olo
  • 2 Disks falaoa fatu o le sunflower
  • 2 kulimi mayonnaise
  • 2 fuamoa
  • 2 kulimi Sogi suauu
  • 2 pine tetele Sami masima mai le olo
  • 2 pine tetele Pepa felanulanua'i mai le olo
  • Kukama laiti
  • ½ tamato vine laiti

faatonuga
 

  • Tu'u le schnitzel fa'aisa i totonu o le apa ma le suau'u fugala'au vevela (4 tbsp), falai se'ia enaena-enaena i itu uma e lua ma fa'amasima i le sami masima mai le vili (1 pine lapo'a ta'itasi) ma le pepa lanu mai le olo (1 pine lapo'a ta'itasi) . Tuu le falaoa i luga o 2 ipu, faʻasalalau le mayonnaise i luga ma tuʻu le schnitzel i luga. Fa'avela le suāu'u fugala'au (2 tbsp) i totonu o se apa, ta'e fuamoa e lua ma falai. Fa'amasima i le masima masima mai le olo (1 pine lapo'a ta'itasi) ma le pepa lanu mai le olo (1 pine lapo'a ta'itasi). Tuu fuamoa i luga o le schnitzel ma tautua le falaoa schnitzel ma se fuamoa falai, teuteu i se tamai kukama ma le afa tamato.
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tusia e Ashley Wright

O a'u o se Nutritionist-Dietitian Resitala. E le'i leva ona ave ma pasi le su'ega laisene mo Nutritionist-Dietitians, sa ou tulituliloa se Diploma in Culinary Arts, ma o a'u foi o se tagata kuka fa'amaonia. Na ou filifili e faʻaopoopo i loʻu laisene i se suʻesuʻega i le gaosiga o meaʻai aua ou te talitonu o le a fesoasoani ia te aʻu e faʻaogaina le mea sili o loʻu iloa i talosaga moni i le lalolagi e mafai ona fesoasoani i tagata. O nei tuinanau e lua o se vaega ma se vaega o loʻu olaga faʻapolofesa, ma ou te fiafia e galue i soʻo se poloketi e aofia ai meaʻai, meaʻai, malosi, ma le soifua maloloina.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




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