John Myers
Mataupu
show
vaega
apa ula
- 200 g Uula ua pa'u ma devein, suau'u laula'au ma kaliki piki
- 100 g Fillet i'a, tipi i ni vaega e te filifilia
- 1 tele Otioti aniani i mama mama
- 1 laʻitiiti Pepa lanu mumu, tipiina
- 1 Ata lelei Metaxa, 5 * poʻo le 7 *
- 50 ml Fa'asoa i'a
- 3 kulimi Creme fraiche sisi
- 1 tsp Tomato fa'apipi'i fa'atolu taimi
- Masima, pepa, paprika suamalie, thyme ma rosemary
- 1 pisi Sua o le lime
- Gouda tu'u
alaisa
- 125 g Araisa umi
- 1 kulimi pata Saffron
Aluga
- 2 tele Otioti aniani i mama mama
- 1 kulimi Meli
- 4 totoa Thyme
- Salt ma le pepa
teuteuga
- 8 Cocktail tamato, 2 panicles 4 tamato
- La'au laumei fou
faatonuga
I'a apa
- Falai lemu le aniani ma le pepa logo seia vela. Toe fa'avela lelei le apa ma falai le ula ma le i'a mo sina taimi puupuu ma masi. Fa'amasima i le masima, pepa, thyme ma le rosemary. Tosi fa'apuupuu le pa'u tamato. Fa'amalo nei mea uma ile Metaxa ma sasaa ile fa'asoa. Fa'asolo malie nei i totonu o le kulimi fraiche. se fana o le sua o le lime faatasi ai. Tuu mea uma i totonu o se mea tao tao tao, sausau i sisi ma paprika suamalie ma tao i le 180 ° C mo le 10-15 minute.
alaisa
- Kuki le araisa e pei ona masani ai ma a uma ona fa'amama, toso i le pata saffron.
riki
- Tao aniani se'ia o'o i le enaena auro, fa'aopoopo sina masima ma le pepa ona fa'aauau lea o le kuka lemu. I le mea mulimuli, fa'aopopo le meli ma thyme lelei.
tamato
- Falai tamato mo sina taimi ma vevela i totonu o se apa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 258kcalKarbohidate: 41.9gPuipuiga: 3.7gGaʻo: 8.1g
