Mataupu
show
vaega
- 60 g faʻapata
- 3 Fuamoa, lapoa L
- 70 g suka
- 100 g Fuga
- 1 tsp Efuefu tao
- 400 g Strawberry fou
- 2 kulimi Paʻu suka
- 4 pepa Gelatin paepae
- 350 g Quark
- 100 g Yogurt masani 0.1%
- 50 g suka
- 1 pepa Vanila suka
- 150 g Kulimi sasaina
- 1 pepa kulimi malo
- 1 pepa Vanila suka
faatonuga
- Faafefiloi le pata ma fuamoa ma suka. Fa'afefiloi le falaoamata ma le pa'u pa'u, fa'asala ma gaugau i totonu. Fa'u'u se tama'i apa tao (pe tusa ma le 20 cm le lautele). Liligi i totonu le paluga. Tao i le ogaumu i le 160 tikeri mo le 25 i le 30 minute. Aveese mai le ogaumu ma fa'amalo.
- Tuu ese le 4 o strawberries. Fufulu, faamama ma afa strawberries o totoe. Sausau i le suka pauta. Fa'asusu gelatin i le vai malulu. Faafefiloi le quark ma le yogurt, suka ma le suka vanilla.
- Aveese le fa'avae keke mai le limu. Fa'afa fa'afelava. Tuu le afa i luga o se ipu keke. Fa'apipi'i se mama keke. Fa'asa'o nisi ole kulimi quark ile fola.
- Tuu le afa strawberries i luga o le pito o le keke ma le pito o le tipi e fa'asaga i fafo. Faasalalau isi strawberries i luga o le fola. Fa'alili le keke.
- Oomi lelei le gelatine ma solo. Fa'afefiloi ma lua sipuni tele ole paluga quark. Ona fa'afefiloi lea o le vaega o totoe o le quark. Fa'a'aisa. Sasa le kulimi ma le kulimi stabilizer ma le suka vanilla seia malo. A amata ona gel le paluga curd, gaugau i le kulimi.
- Tuu le lua vaetolu o le kulimi i luga o le keke ma faʻalelei. Tuu le afa lona lua o le faavae keke i luga ma pulumu ma le isi vaega o le kulimi. Fa'alili le keke mo le lua itula (po'o le po).
- A'o le'i tu'uina atu, fufulu strawberries e fa ma tipi fa'afa. Teuteu le keke i ai.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 198kcalKarbohidate: 23.2gPuipuiga: 7.6gGaʻo: 8g