Mataupu
show
vaega
- 1 totō Laʻau o le Basil
- 100 ml Olive olive
- 1 tamatamaivae Ata
- 30 g Pine pine
- 2 kulimi Grana Padano kuki
- 1 tsp Sami masima mai le olo
- 100 ml kulimi sua
- 0,25 tsp Pepa uliuli mai le olo
- 600 g Spaghetti
- 100 g fillet fatafata moa
faatonuga
- Tuu nati pine i totonu o se apa ma tao e aunoa ma se suauu.
- Filifili lau basil, ona fufulu lea ma tuu i totonu o se palu. Fa'amama le kalaka ma tu'u i totonu o le mea fa'afefiloi ma nati pine, suauu olive ma Grana Padano ma fa'afefiloi seia maua se pesto.
- Tuu le pesto i totonu o se fagu, faʻamalo i le masima ma le pepa, faʻaopopo se fasi kulimi ma faʻafefe mo le tusa ma le 5 minute i luga o se vevela vevela. E vave ona mu le pesto, o lea ia sau soo.
- I le taimi lava e tasi, kuka le pasta ma sina masima ma le suauu olive ma le fatafata moa (fa'amasima i le masima ma le pepa)
- Ia fai nei se faamoega mai le spaghetti i luga o le ipu, sasaa le sosi (2-3 sipuni tele) i luga ma teuteu i le fillet moa tipi i ni fasi pepa. I le mea mulimuli, faʻaopopo le Grana Padano faʻafefiloi lelei i le sosi.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 397kcalKarbohidate: 43.5gPuipuiga: 13gGaʻo: 19g
Tuua se tali