John Myers
Mataupu
show
vaega
- 2 papatusi Pa'u fa'a'aisa, fa'afa'afa'afa
- 2 fasi Tamato mago i le suauu *
- 10 lau Basil, fou
- 0,5 pulufana Mozzarella sisi
- 1 pc aniani fou, laiti
- 1 sipuni tele Parmesan tu'i
- Pepper ma masima
- 2 sipuni tele Kulimi 10% gaʻo
faatonuga
- Fa'a'a'aisa pepa puff pastry.
- I le taimi nei, tipi tamato mamago i le la i ni tamai pusa ma tipi mama le basil. Faafefiloi lelei ia mea e lua.
- Tu'u se fasi pa'u pa'u i luga o se fala ma fa'asalalau le paluga tamato ma le basil i luga. Ia tuu le ipu lona lua i luga ma ta'avale i fafo ma se pine ta'avale.
- Oti le mozzarella, pa'u ma tipi tipi le aniani ma palu lelei i le Parmesame fa'afefiloi e fa'aaoga ai se tui. Fa'afefiloi lenei fa'afefiloi i le masima ma le pepa.
- Tuu le mea atoa i luga o le pepa puff pastry ma taamilo i luga mau mai le itu umi.
- Fa'aaogā se naifi ma'ai e tipi ai pe tusa. 0.5 cm mafiafia fasi pepa. (pe tusa ma le 20 fasi pepa)
- Tuu fasi pepa i luga o se fata o loʻo faʻapipiʻi i le pepa tao pe tao ma tao i totonu o se ogaumu muaʻi faʻavevela i le 180 tikeri i luga / pito i lalo seia oʻo i le samasama auro. Umi: approx. 20 minute.
- Fufulu ile kulimi a'o vevela.
- * So'oga e sapalai: Tamato fa'amago i le la fa'asusu i le suāu'u olive
taumafa
Auauna: 100gCalories: 160kcalKarbohidate: 2gPuipuiga: 9.2gGaʻo: 12.9g
