John Myers
Mataupu
show
vaega
spaetzle
- 500 g falaoamata sipela
- 400 ml vai
- 1 Msp lega
- 1 pine māsima
Goulash mushroom
- 1 kg pulou aitu
- 2 pc Aluga
- 1 pc Togo o le kalaka
- 2 kulimi suauu
- 2 kulimi Paprika suamalie suamalie
- 2 kulimi Pepa Tomato
- 150 ml Paina paepae
- 200 ml kulimi soya
- 1 Fofo Lemoni suamalie
- 2 fusi pasili
Mo le tupe
- 1 pc Potato
- 1 pc Onion
- 1 pc Togo o le kalaka
- 3 kulimi suauu
- 2 kulimi Paprika suamalie suamalie
- 0,5 lita vai
- 10 g Suami porcini mago
faatonuga
spaetzle
- Faafefiloi mea uma e fai ai se masini tutusa. Fa'apupuna le vai i totonu o se apa tele ma sina masima. Oomi i le spaetzle ma le spaetzle lomitusi. Fagogo mo se minute ona aveese loa lea i se sipuni slotted ma fufulu ile colander ile vai malulu. Fa'aauau pea fa'apenei se'ia uma uma le pa'u.
Faaputugatupe
- Otioti le aniani, pateta ma le kalaka i ni fasi pepa ma falai i le suauu i totonu o se fagu maualuga. Vaevae sitaili mushroom mai champignons. Faaopoopo i ai pulou ma porcini mushrooms. Fa'aopopo le paprika pauta, masima ma le pepa ona fa'amama lea i le afa lita vai. Fa'agogo pe tusa o le 45 minute. Pasi i totonu o se faamama ma teu le oloa i totonu o se koneteina mo se taimi mulimuli ane.
goulash
- tipi aniani ma falai i le suauu. Fa'a fa'apalapala ma fa'aopopo. Fa'aopoopo i ai le paprika pauta ma le pa'u tamato ma fa'amalo fa'atasi ma le mushroom stock ma le uaina pa'epa'e. Fa'aopopo le kulimi ma fa'amui i le tipolo, pasili tipi ma se clove of garlic. Tu'u fa'amumu mo le tusa ma le 15 minute.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 140kcalKarbohidate: 13.3gPuipuiga: 3.7gGaʻo: 7.6g
