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Stifado – Siu Eleni

5 mai 9 palota
Taimi Taimi 3 itula
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 4 tagata
Calories 104 kcal

vaega
 

  • 750 g Veal, beefish
  • 500 ml Sapi povi
  • 250 g Simata fou
  • 250 g Pateta tipi
  • 150 g Creme fraiche sisi
  • 100 ml Lela mumu
  • 8 pc Kapalosi pulupulu
  • 2 kulimi Pepa Tomato
  • 1 Msp Nutmeg, fatu caraway
  • 1 Msp Rosemary ma kinamoni
  • Lau Bay
  • Cayenne pepa
  • Salt ma le pepa

faatonuga
 

  • Otioti le aano o manufasi ma pateta i ni pusa (e le laiti tele), faʻaopoopo le sua povi i le taimi e tasi. A le o le pa'u o le shallots pe aumai i le vevela mo le lua pe tolu minute ma fufulu ile vai malulu. Ona mafai lea ona faigofie ona pa'u ese le pa'u.
  • Fa'avela le suāu'u olive i totonu o se apa tele. Falai uma vaega aano o manufasi, afu le kalaka tipi, pa'u tamato ma mea manogi ma fa'afefete i le povi povi ma le uaina mumu. Ufiufi ma fa'amumu mo se itula lelei. I le afa o le taimi e kuka ai, faaopoopo pateta ma shallots ma faʻafefe mo le isi itula. Faʻafefiloi i le va, faʻamalama e tofo ma faʻamalo. Afai e manaʻomia, faʻaopopo vai ina ia na o mea uma e ufiufi.

Stifado, siti Eleni ----------------------------------------

  • Faatasi ai ma se taimi kuka e le itiiti ifo i le 2.5 itula e te maua ai aano o manufasi e liusuavai moni i le laulaufaiva ma se sosi manogi sili ona manogi. I le faaiuga e mafai foi ona e sau i totonu o le kulimi fraiche. I le masani ai, o mea'ai i Eleni e tu'uina atu i le mafanafana - e masani lava ona lava le vevela.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 104kcalKarbohidate: 3.1gPuipuiga: 1.6gGaʻo: 8.3g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




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