in

Teuina Sina. O Le Auala Lenei e Te Tausia Lelei Le Matau

E te iloa lelei le teuina o le ginger ina ia tumau i le umi e mafai ai? Matou te avatu ia te oe fautuaga ile teuina sa'o.

Teu lelei le fua

Ia mautinoa e te teuina sa'o matauila le fa'aaogaina. I le vevela o le potu, o nei mea e leiloa le vai ma mago. E maanuminumi ma figota. Ma o le auala lenei e te teuina saʻo ai pulumu faʻamaʻi ina ia tumau pea le fou mo le umi e mafai ai:

Fou ma le pa'u

E tatau ona e teuina le ginger e le'i pa'u'u i le fasipepa e tasi, a leai, o le a mago. O matau'a ua tipi e avea ma fafie ma mou atu ai lo latou tofo vevela ma le manogi. Teu le fatu e le'i pa'iina i se nofoaga matutu, pogisa, ma malulu. O se faleoloa o se nofoaga lelei mo lenei mea. E sili ona tuʻu muamua i totonu o se taga pepa, aua e mago ma puipuia mai le malamalama.

O le pusaaisa o lo'o i ai fo'i i se vevela lelei mo le teuina o matauila. Ae ia faaeteete! O le susu o loʻo iai i totonu e faʻateleina ai le tupu aʻe o limu. Fa'apipi'i le fa'ama'i fa'amalulu a'o le'i tu'u i totonu o le pusaaisa. Ina ia faia lenei mea, afifi i latou i se ata tifaga pe tuu i totonu o se pusa palasitika e teu ai. E oo lava i se taga pepa e mafai. Ona mafai lea ona e teuina le aʻa o le ginger mo le 6 vaiaso.

tipi pe pa'u

E mafai fo'i ona e fa'aputu i ai magala'au tipi i se nofoaga pogisa ma malulu. Ae ui i lea, e mafai ona e teuina i totonu o le faleteuoloa mo ni nai aso, aua e vave ona mago pito tipi o le fatu. Ona avea ai lea ma laau ma alava.

O le mea lea, e sili atu le tu'u o mataula'au ma'a tipi i totonu o le vaega fuala'au o lau pusaaisa. Ae puipuia i latou mai le ea susu i totonu o le pusaaisa, a leai, o le a amata ona pala. E sili le afifiina o le ea malulu i ie susu poʻo se ata tifaga. Ona tuu lea o fatuga i totonu o se atigipusa e teu ai meaai po o se pusa aisa ma oomi ese le ea mai ai. E mafai ona e teuina magala'au fugala'au tipi i totonu o le vaega o fualaau faisua mo le tusa ma le 3 vaiaso.

Fa'aaliga: Afai e tupu a'e pupuni kulu, tipi ese ae e te le'i fa'agasolo atili. O nei fuga e tofo lemu, latou te le maua le tofo oona malosi.

O mea e tatau ona iloa e uiga i le ginger

O le a'a o le ginger e iai le manogi suamalie ma le manogi manogi ma se faʻamatalaga citrus. E te manaʻomia naʻo sina vaega itiiti o le vailaʻau Asia e faʻanofo ai sou, iʻa ma aano o manufasi, keke, poʻo mea inu. O le mea lea, fa'atau i taimi uma le ginger fou i ni vaega laiti.

Avatar ata

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Amino Acids: A'afiaga i Pa'u, Laulu, Musele ma isi mea

Fa'amama se ulo mu – O Fofo ia e Tolu ile Fale e Maofa Mea