Mataupu
show
vaega
- 750 g strawberries fa'aaisa
- 250 g Currants mumu aisa
- 500 g Faasaoina o le suka 2: 1
- 1 tsp Faasao fesoasoani
- Meaʻai
faatonuga
- Fua fua. I totonu o se ulo tele e faasaga. Faaopopo le suka. Atonu foi o mea manogi
- Fa'aauau le gaioiga e tusa ai ma fa'atonuga mai le pusa suka suka. Aveese mai le ipu vevela, faʻafefe i totonu o se sipuniti o le fesoasoani faʻasao. Ona ou faamamaina lea o mea uma seia lelei mea uma ma siligo ma ua leai ni mea.
- Faatumu i lau matatioata ua fufulu i le vai vevela seia oo i le lau ma liliu i luga mo le 10 minute.
- Ioe e mafai foi ona e ave fualaau aina fou, ona faʻamolemole faʻamama muamua. E fiafia foʻi loʻu toʻalua e faʻaoga le siamu lea i le yogurt masani. Fai pe tusa ma le 4-6 ipu tioata
taumafa
Auauna: 100gCalories: 158kcalKarbohidate: 37gPuipuiga: 0.6gGaʻo: 0.2g