John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le paluga:
- 2 fuamoa
- 75 g suka
- 1 pepa Vanila suka
- 100 g Fuga
- 30 g Aleki eleele poo hazelnuts
- 2 kulimi Tau mafanafana
- 1 pine Efuefu tao
Mo le ufiufi:
- 200 g Kulimi oona
- 1 pepa E fa'afefiloi le malulu
- 200 g Yogurt
- 2 kulimi Siamu Strawberry
- 2 kulimi Amaretto
- 600 g sitolōperi
- 1 pepa O le aisa mumu, suka ma le vai e tusa ai ma fa'atonuga o le pepa
faatonuga
- Vaevae fuamoa. Tuʻi le fuamoa paʻepaʻe seia oʻo ina malo, sasaa malie ile 25 g suka. I totonu o se isi pesini, faʻafefete fuamoa fuamoa ma le vai, 50 g suka ma le vanilla suka seia oʻo ina sua. Gagau le afa o fuamoa papa'e i totonu o le paluga fuamoa fuamoa. Ona gaugau ma le faaeteete i totonu o fuamoa pa'epa'e o totoe ma le falaoamata fa'afefiloi ma le pa'u tao ma almonds.
- Liligi le paluga i totonu o se apa springform (26 cm) faʻapipiʻi i le pepa tao ma tao i totonu o se ogaumu vevela i le 175 tikeri mo le 10 minute. Ave i fafo ma faamaalili. Ona aveese lea mai le limu. Tuu se mama keke faataamilo i le faavae. Fufulu le pito i lalo ile amaretto, ona pulumu lea ile siamu strawberries.
- Faafefiloi le kulimi oona ma le yogurt ma le pauta sausi mo le topping. Faasalalau i luga o le fola. 'Otioti strawberries i fasi fasi ma fofola i luga o le keke e pei o se maa taualuga. Saunia le aisa e tusa ai ma faatonuga o loʻo i luga o le taga ma ufiufi le keke.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 129kcalKarbohidate: 19.9gPuipuiga: 2.2gGaʻo: 3.3g
