John Myers
Mataupu
show
vaega
paluga
- 250 g Fuga
- 125 g Makerita
- 1 tsp Efuefu tao
- 1 Fuamoa fuamoa
- 50 g suka
- 2 kulimi vai
Ufiufi
- 600 g sitolōperi
- 4 fuamoa
- 150 g suka
- 750 g Quark maualalo ga'o
- 1 pepa Vanila suka
- 1 Tipolo pa'u
- 50 g Pule
- 250 ml Miliki
Tutu
- 200 g sitolōperi
- 50 ml vai
- Vai, masoa
faatonuga
paluga
- Faafefiloi mea uma o le paluga i totonu o se paluga pupuu. U'u se apa springform ma tu'u le 2/3 o le paluga i luga o le fa'avae ma tufatufa atu ina ia ufiufi atoa le fa'avae. Fa'aoga le vaega totoe e laina ai le pito. E tatau ona faʻaoso a itiiti ifo i le 3 cm.
- Tao mo le 10 minute i le 190 ° C (MUI FA'AVAE, vevela pito i luga / lalo)
faʻatumu
- Ia tuuese'ese fuamoa ma tu'i fuamoa ma le 100g suka ma le suka vanilla seia efuefu. Ona fa'afefiloi lea o le quark ma le tipolo. Faaopopo loa le susu ma le masoa.
- Tu'i fuamoa pa'epa'e se'ia malo a'o fa'asala i le 50g suka. Ia gaugau ma le faaeteete ia fuamoa papa'e.
- Fa'amama le 600g strawberries ma tu'u i luga o le fola. Pe atoa, tipi pe fa'afa. E pule lava oe. E aoga fo'i strawberries fa'aaisa, ae tu'u muamua e fa'amama.
- Faʻaopoopo nei le fuamoa papaʻe ma tao i le pito i lalo i le 170 ° C mo le 1 itula. Fa'amalo ile ogaumu mo le 10 minute.
Tutu
- Tuu le vai ma strawberries i totonu o se apa, mama ma vevela seia oʻo ina pupuna.
- Faafefiloi sina masoa ma sina vai malulu. Fa'amolemole fa'aopoopo na'o sina mea itiiti, fa'aoso ma fa'apupuna. Toe fai pea seia oo ina mafiafia le paluga, ona aveese lea mai le vevela ma faamaalili mo sina taimi.
- Fa'afola le pito i luga o le keke sisi, tu'u le au i fafo mo mafuaaga matagofie. Ia fa'amalie atoa le keke. Afai e manaʻomia, strawberries mo le teuteuga o loʻo i luga (e le o aofia ai i mea faʻaoga).
taumafa
Auauna: 100gCalories: 145kcalKarbohidate: 20gPuipuiga: 5.6gGaʻo: 4.4g
