Tracy Norris
O vae mafiafia e iai se aafiaga lelei i le soifua maloloina: Ua faʻamaonia nei e se suʻesuʻega talu ai nei a le American Heart Association (AHA).
O nei taunuuga e faateia ai au! Ua leva ona manino mai o gaʻo e teu i totonu o le manava e le lelei - ae e foliga mai e le o le tulaga lea i vae mafiafia, e pei ona faʻaalia i se suʻesuʻega talu ai nei a le American Heart Society.
Pe a faatusatusa i tagata e manifinifi vae, o tagata suʻesuʻe e iai vae mafiafia e 61 pasene e itiiti ifo le maualuga o le toto maualuga.
O vae mafiafia e mafai ona avea ma se avanoa
"Matou te iloa o le gaʻo i le puimanava e afaina ai le soifua maloloina, ae e le mafai foi ona fai mai le gaʻo i luga o vae," o le taʻitaʻi suʻesuʻe o Aayush Visaria o le Rutgers New Jersey Medical School na faʻamatalaina i le aufaasālalau e uiga i le mea e ofo ai.
O lenei su'esu'ega e taua tele mo fa'ai'uga o su'esu'ega aua e fa'aalia ai oi latou e mafiafia ogavae e mafai ona i ai le manuia o le soifua maloloina nai lo tagata e paee vae.
O le faauluuluga o le suʻesuʻega o loʻo faʻamaonia atili ai: "I lenei suʻesuʻega, na matou iloa ai e le gata i le tele o le gaʻo o se tasi, ae sili atu i mea uma e uiga i le mea o loʻo i ai le gaʻo." Ina ia siaki lenei mea, o mataupu na faʻavasegaina e tusa ai ma le mea na maualuga ai le pasene o latou tino. O tagata auai e mafiafia vae, pe sili atu foi, ogavae e maualuga le pasene o le gaʻo, na ausia le sili atu o faitauga, aemaise lava pe a fuaina le toto. O le toto maualuga na siitia i le 53 pasene e itiiti ifo i le tele o taimi, ae o le diastolic i le 39 pasene.
O le ga'o i vae e le o se tulaga lamatia
I le lumanaʻi, o le ogavae o le ogavae e mafai ona avea ma faʻamaoniga o le maualuga o le toto, o le faʻamalamalamaga a Visaria. Ole a avea lea ma "mea faigaluega aoga" mo fomaʻi e iloilo ai le lamatiaga o latou gasegase. Ae ui i lea, o isi suʻesuʻega tutoʻatasi e tatau ona faʻamaonia taunuuga. O le mea moni, e ui i lea, o vae mafiafia e le otometi se lamatiaga i le soifua maloloina, ae mafai foi ona avea ma faʻailoga o le toto lelei.
