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Piko Utu

by John Myers Aokuso 10, 2021, 5:38 pm

5 mai 3 palota

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 304 kcal

Mataupu show

vaega

2 Piki o le taeao
8 Tato tamato
250 g Sisi kulimi saito
1 kulimi Lago fatu
2 kulimi Pasili crispy fou
Salt ma le pepa
2 ta'i Italia

faatonuga

Kuata tamato ma aveese ma'a. Ona tipi lea. Tu'u fatu o le sunflower i totonu o se apa ua ufiufi e aunoa ma se ga'o. 'Oti le pasili.
Faafefiloi le sisi kulimi, tamato tipi ma fatu o le sunflower tunu. Fa'amasima e tofo i le masima ma le pepa. Gagau i totonu le pasili tipi.
Vaelua le kukama ua fufulu i le umi ma fa'aulu ile sipuniti. Liligi le paluga kulimi kulimi tamato i totonu o afa kukama. Tosi le ta'i Italia. Liligi le paluga sisi kulimi o totoe i totonu o koneteina laiti ma tautua faatasi.
Faatulaga ma tautua mea uma. Manuia.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 304kcalKarbohidate: 5.8gPuipuiga: 11.4gGaʻo: 26.3g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.