John Myers
Mataupu
show
vaega
E ese mai i lena:
- 100 g suka
- 500 g Quark
- 50 g Masoa meaai
- 100 g Paʻu suka
- 1 taga Tofo fa'anatura pa'u tipolo
- 1 taga Bourbon vanilla suka
- 0,5 Tonka beans, fa'amama lelei
- 250 g Lingonberries fa'aaisa, fa'a'aisa ma fa'amama
- 250 g Currants 'aisa, fa'a'aisa ma fa'amama
- 3 kulimi Sulu sukalati
- O nisi ga'o mo foliga
- O nisi suka pauta mo le pefu
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu i le 180 tikeri (avela i luga ma lalo). Vaevae fuamoa. Tu'i fuamoa pa'epa'e ma le mea fa'afefiloi lima se'ia malo, sasa'a malie le suka.
- Faafefiloi lelei le fuamoa fuamoa, quark, masoa, suka pauta, manogi pa'u tipolo, suka vanilla ma le tonka pi. Gagau ma le faaeteete le fuamoa papa'e. U'u manifinifi se apa mafolafola po'o se ipu tart (28 mm).
- Fa'afefiloi fuala'au 'aina, fa'afefiloi le 2/3 o latou fa'atasi ma le sukalati sausau i totonu o le paluga quark. Liligi i totonu o le limu ma faʻalelei. Fa'alafola le fua o totoe i luga.
- Tao i totonu o le ogaumu i luga o le fata ogatotonu mo le 50-55 minute seia oʻo ina lanu enaena le pusa. Aveese, fa'amalie teisi ma pefu i le suka aisa. Fa'atulaga ma tufa i vaega i luga o ipu suamalie - e manaia tele le tofo mafanafana ae malulu foi. Manuia le mana'o ma fiafia e tao :-).
- FAAMANATU 5: Ou te faʻaaogaina vine fou mo le vaitau o vine.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 392kcalKarbohidate: 96.5gPuipuiga: 0.1g
