Emma Miller
Ole Melon e iai le tele o fructose, o lea e sili atu le aoga nai lo le meleni mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ma tagata o loʻo paʻu le mamafa. Ua amata le vaitau o le meleni. I le taimi nei, latou te le taugofie tele, ae ia Aokuso o le a sili atu le taugofie. Na saunoa Elena Cullen, o le ali’i foma’i o mea taumafa ma mea’ai, e uiga i aogā ma a’afiaga o le meleni, pe fa’apefea ona filifili se meleni suamalie, ma pe fia ni fasi meleni e mafai ona ‘ai i le aso.
Melon – aoga
E lagolagoina e Melon le puipuiga o le tino ona o le maualuga o le vaitamini C. E iai foʻi le tele o le B6, K, potassium, ma le kopa. O le taumafaina o le meleni e fesoasoani e fa’aitiitia ai le toto maualuga e pei ona ta’ua e Dr. Peter.
E le gata i lea, o le melon o le numera tasi o meaʻai mo i latou e manaʻo e tumau le paʻu ma sexy.
“O le mea o le meleni e iai le silikoni. O lenei elemene o loʻo i ai se aoga aoga i luga o le paʻu ma faʻaumatia ai siama ma maanuminumi. Ma o le tele o lo matou faamalieina i o matou foliga vaaia, o le sili atu foi lea o le faʻafeusuaiga matou te vaʻai i mata o la matou paaga, ”o le tala lea a Kalen.
Faʻafefea ona filifili se meleni
O le pito i luga o se meleni matua e tatau ona lanu tutusa ma e leai ni aʻa susulu. E tatau ona totogo le pa'u pe a oomi. Afai o iai ni tamatamailima i luga o le meleni, e le tatau ona e pikiina - ua matua.
O le au o le meleni e tatau ona mago ma mafiafia, ma afai e te kiliki i luga o le meleni i lou tamatamailima, e le pei o se meleni, o le leo e tatau ona lemu, ae le o le leo.
E fia le meleni e mafai ona e 'ai i le aso?
Ole Melon e iai le tele o fructose, o lea e sili atu le aoga nai lo le meleni mo gasegase e maua i le maʻisuka ma tagata o loʻo paʻu le mamafa. E ui lava o le glycemic index o le melon e maualalo ifo nai lo le meleni, e le o lona uiga e mafai ona e 'ai i se aofaiga e le faʻatapulaʻaina.
Afai e te 'ai le afa meleni i le taimi e tasi, o le a maualuga le maualuga o lou suka toto, lea e mafai ona teuina i lou tino e pei o le gaʻo. E na'o le tasi pe lua fasi meleni e mafai ona ta'ua ose "dose" saogalemu. Ae e tatau ona e 'ai lelei.
Na faamalamalama mai e le tagata poto faapitoa e le tatau ona 'ai vave pe a uma se taumafataga, ae naʻo le 1.5 itula pe a maeʻa le aoauli poʻo le afiafi. E le tatau ona 'ai le meloni ma isi mea'ai. O loʻo i ai le tele o fiber ma le fructose, o lea i le tulaga o le le manuia o le tuʻufaʻatasiga, o le fulafula ma isi faʻafitauli i le gastrointestinal tract e ono tupu.
O le ava malosi foi e le o se soa sili mo meleni.
O ai e le tatau ona 'ai meleni?
O le meleni e tatau ona le aofia ai mai meaʻai a i latou e maua i le maʻi maʻi peptic ulcer, faʻateleina o le gastritis, maʻi pancreatitis, poʻo le cholecystitis.
E mafai fo'i e Melon ona fa'ateteleina fa'afitauli o le intestinal, aua e fai o se laxative. O lo'o iai fo'i i le Melon ni allergens e mafai ona fa'atupu fa'alava, fula, ma le manava.
