John Myers
O le maualuga o le toto maualuga e faʻateleina ai le lamatiaga o le maʻi cardiovascular. E le o taimi uma e mana'omia ai fualaau e fa'aitiitia ai le toto. O le NDR Natur-Docs o loʻo faʻaalia ai le auala e mafai ai ona fesoasoani le faʻaogaina atoa o le natura.
O le Naturopathy e fa'alagolago i vaila'au o la'au ma togafitiga o seneturi-matutua - ae o vaila'au fa'aonaponei. E fa'avae i luga o se faiga fa'apitoa: o le tino, mafaufau, ma le agaga o lo'o va'aia o se iunite. O le poto mai vaega eseese e pei o meaʻai, physiotherapy, faʻaitiitia o le faʻalavelave, poʻo le faʻaaogaina o tusilima e faʻaaogaina i le naturopathy.
E togafitia i auala eseese, o lona aoga ua faʻamaonia i suʻesuʻega. O vaega o le faʻaoga e eseese: naturopathy e mafai ona fesoasoani i le rumatika, polyneuropathy, poʻo le arthrosis faʻapea foʻi ma le kanesa, mu poʻo faʻamaʻi paʻu. O le tele ma le tele o kamupani inisiua soifua maloloina latou te toe totogiina togafitiga naturopathic mo nisi faʻamaʻi, e pei o le acupuncture mo faʻafitauli o tulivae.
Naturopathy versus le quartet oti
E mafai foi ona togafitia faʻamaʻi faʻamaʻi lautele: naturopathy e iloa togafitiga eseese e faasaga i le quartet mataʻutia o le toto maualuga, le lelei o le toto, gaʻo, ma le atuatuvale - ma mafai ai ona faʻaitiitia le lamatiaga o le stroke ma le fatu fatu.
toetoe lava
Nai lo le tagofia o fualaau e togafitia ai le leaga o le toto, o le anapogi e mafai ona tele mea: mo le itiiti ifo ma le fitu aso e naʻo le lauti, sua, ma le sua. O le sini o le tuʻuina atu i le tino se amataga fou. Aua o le 'ai faifaipea e lofituina ai le tino: e maua mai ai i taimi uma ni mea inflammatory mai mole mole o meaai. O lenei faagasologa e faaitiitia e ala i le anapogi. E le gata i lea, o le metabolism e suia i se taimi umi. I le taimi nei, e toe foʻi le tino i luga o lona malosi faʻasao: gaʻo, glycogen, ma porotini. O le anapogi e faʻamalosia ai le autophagy, o se ituaiga o le toe faʻaaogaina o sela poʻo le faʻamamaina o polokalame. E i ai se aafiaga lelei i luga o le vascular system ma faapea ona toto maualuga.
Faʻaleleia
I le naturopathy, o loʻo i ai le tele o auala malolo loloto e galue e faasaga i le toto maualuga ma le atuatuvale. E taua tele le fa'agesegese o le tino fa'atasi i le aso. E le gata i se malologa puupuu, ae sili atu i mea uma e masani ona faʻataʻitaʻiina auala faʻamalosi loloto loloto e pei o yoga, qigong, poʻo tai chi.
mālūlū
O le malulu tele e mafai foi ona fesoasoani e tetee atu i le toto maualuga: ofuina ofu aau i le potu malulu, ma lima, vae, ma taliga e ufiufi. Muamua, e mua'i fa'alili i lalo ifo o le 60 tikeri ina ia masani le tino i le malulu tele. Ona alu lea i totonu o le potu autu i lalo ifo o le 110 tikeri mo le toeitiiti tolu minute. I lenei malulu tele, ua fa'apipi'i alatoto. A e fa'amafanafanaina mulimuli ane, e toe fa'atuputeleina ma fa'amama atili - e fa'aitiitia ai le toto.
Kneipp affusions
O vai vai e tusa ai ma Kneipp, lea e mafai foi ona e faia i le fale, ei ai se aafiaga tutusa i le potu malulu. O le vai malulu e faʻamalosi e faʻaitiʻitia ai alātoto ma mulimuli ane faʻalautele, lea e faʻaititia ai le toto. Amata i le vae taumatau e mamao mai le fatu: Tuu le vai e tafe mai le tapuvae i luga o le tamai povi i tua o le tulivae ma toe foi i lalo i le isi itu - faatolu i vae e lua. Mulimuli ane i luga o le alofivae o le vae agavale.
taumafa
O mea'ai tatau e taua e fa'aitiitia ai le toto maualuga. O mea'ai e ta'ua o mea'ai sili e mafai ona fai e fa'aitiitia ai le toto: Ua fa'amaonia fa'asaienitisi o le lauti lanumeamata, beetroot, blueberries, walnuts, rimoni, ma sukalati e fa'amautu maualuga e fesoasoani e fa'aitiitia le toto - pe a 'ai e le aunoa.
gāoioiga
E fesoasoani fo'i fa'amalositino e fa'atonutonu ai le toto fa'alenatura. Afai e te manaʻo e galue e aunoa ma le mamafa e fai, e mafai ona e faia vai aerobics, mo se faʻataʻitaʻiga. E si'i a'e le toto i le taimi o le fa'amalositino ae fa'aitiitia i tulaga masani. O lenei mea e aʻoaʻoina e ala i taʻaloga tumau tumau - ma i se taimi umi, e paʻu le toto.
