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Fa'amata'u Oona: O a mea inu e le tatau ona tu'uina atu i tamaiti laiti

E tusa ai ma le au suʻesuʻe, o le inuina o sua suamalie i lalo ifo o le tasi le matua e mafai ona afaina tele mo le soifua maloloina o tamaiti. E talitonu fomaʻi e matua faʻasaina le tuʻuina atu o sua i tamaiti laiti, ona o lo latou taumafaina i le amataga o tamaiti e mafai ona oʻo atu ai i le lamatiaga o le tino puta, lipoti a le Journal of Nutrition portal.

E tusa ai ma le au suʻesuʻe, o le inuina o sua suamalie i lalo ifo o le tasi le matua e mafai ona lamatia tele mo le soifua maloloina o tamaiti. O le suʻesuʻega na aofia ai le toeitiiti 5000 fafine Amerika, ma o faʻamatalaga e tusa ma le 7 tausaga. O tusitala o le suʻesuʻega na lipotia mai i le 25% o mataupu, na faʻafeiloaʻi e tina sua i meaʻai a a latou fanau aʻo leʻi oʻo i le 6 masina, ma le 74% - aʻo leʻi 12 masina.

"O le amataga o le sua na fesoʻotaʻi ma le maualuga o le suka o tamaiti, taumafaina o soʻo se meainu faʻamalosi, ma faʻaititia le vai, ae o le aofaʻi o meainu e tumau pea," o loʻo matauina e le au suʻesuʻe.

Latou te maitauina foi o faailoga o le maualalo o le tamaoaiga o le tamaoaiga e fesoʻotaʻi vavalalata ma le taumafaina muamua o le sua, lea e fesoʻotaʻi ma le taumafaina o meainu suamalie i le tamaitiiti, e ono suia ai le vai.

O le taumafaina o sua o fualaau aina a'o laiti e o'o atu ai i le mana'o tele i isi meainu suamalie ma suamalie i le taimi mulimuli ane. Ma o le taumafaina masani o nei meainu e iai se aafiaga malosi i le fausiaina o le tino o le tamaititi.

O ia ituaiga o tamaiti e sili atu ona maua se vaisu i meainu suka ma le le paleni o le suka toto, ma e vave ona oo atu i le ma'i suka ma le puta.

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tusia e Ema Mila

O a'u o se tagata su'esu'e tau mea'ai ua resitalaina ma e iai sa'u fa'ata'ita'iga fa'apitoa tau taumafa, lea ou te tu'uina atu ai fautuaga tau mea'ai ta'ito'atasi i gasegase. Ou te faʻapitoa i le puipuia / puleaina o faʻamaʻi tumau, meaʻai vegan / meaʻai, meaʻai aʻo leʻi fanau / failele, aʻoaʻoga soifua maloloina, togafitiga faafomaʻi, ma le puleaina o le mamafa.

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O le a le Ituaiga Areto e lelei mo le fatu ma le toto – O le tali a le foma'i fatu

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