John Myers
A oo mai i le kuka, o sauniuniga o mea uma lava!
Mu le ga'o e aunoa ma le tamo'e - fa'afaigofie le kuka
- I le amataga, siaki pe o loʻo faʻapipiʻi mau mea uma i lau meaʻai.
- Fa'amama lelei lau mea'ai a'o le'i fa'aoga ta'itasi (sia'i fo'i le sapalai o le ea e leai se pefu i totonu).
- A'o le'i faia sauniga ta'itasi, fa'a'u'u le fa'a'u'u mea'ai i se suāu'u fa'avela e pei o le canola po'o le suau'u sunflower.
- Fa'amama i taimi uma le pa'u i se pulumu uaea pe a uma ona kuka - e sili ona fai pe a mafanafana.
- Aua ne'i tutuina le afi i le ava malosi. Fa'aaogā pusa fuamoa, nusipepa, po'o le sili.
- Afai e te mana'o e fa'aoga ni skewers po'o ni laupapa mo le kuka, fa'asusu i taimi uma a'o le'i fa'aogaina i luga o le mea'ai.
- Aveese le aano o manu mai le pusaaisa pe a ma le 2 itula aʻo leʻi kukaina ina ia oʻo i le vevela potu. E taua fo'i: E na'o le tasi le su'eina o pati Burger.
- Taofi le meaʻai i le faʻatonuga, faʻapipiʻi mea uma, aua ona mafai lea ona e faʻaleleia mea uma.
- Afai e te le mautinoa i le mae'a o le aano o manufasi, fa'aaoga se fuamoa aano o manu e fesoasoani ai.
- Tuu laulaau i totonu o le afi e tu'u ai se pa'i faapitoa i mea'ai tunu. Rosemary, thyme, poʻo se lala juniper e lelei mo lenei mea.
- Afai e te mana'o e kuka i'a, e sili le amata i i'a ga'o e pei o i'a po'o samani.
