John Myers
Mataupu
show
vaega
- 230 g Tomato vine
- 200 g 1 sisi Harz matua
- 40 g 1 aniani mumu ua pa'u
- 1 tsp fatu caraway atoa
- 4 pine tetele Ole masima ole sami mai le olo
- 4 pine tetele Pepa felanulanua'i mai le olo
- 1 kulimi Olive olive
- 4 kulimi 'Oti lau basil
- 2 fasi Fautuaga Basil mo teuteuga
- 3 Disks Falaoa sunflower
- faʻapata
- Ole masima ole sami mai le olo
faatonuga
- Fufulu tamato, aveese le ogalaau, kuata ma tipi i ni vaega. Tisi le sisi Harz. Fa'amama le aniani, tipi i le afa, tipi i ni fasi pepa ma toso ese i fasi pepa. Oti lau basil ma tipi mama. Tu'u uma mea ( fasi tamato, kusi sisi Harz, fasi aniani, 1 sipuniti fatu caraway atoa, 4 pine lapopoa o le masima masima mai le fale, 4 pine lapopoa o le pepa lanu mai le olo, 1 sipuni tele o le suauu olive ma le 4 sipuni tele 'oti lau basil) i totonu o se pesini, fa'afefiloi ma le fa'aeteete Fa'afefiloi / fa'afefiloi ma fa'a'aisa se'ia sauni e tautua. Vaevae le salati tamato ma le sisi Harz i luga o ipu e 2, teuteu i le pito o lau basil ma faʻatasi ma falaoa sunflower (1.5 fasi pepa taʻitasi). Tu'u atu i le pata ma le masima o le sami mai le olo.
