Mataupu
show
vaega
- 250 g Gyros fou po'o isi mea'ai falai mai le aso na muamua atu
- 1 Onion
- 1 lapisi Kaliki Saina po o isi 2 cloves solo
- 150 g O tamato pula
- 1 kulimi La'au tipi - iinei pasili, cress, oregano
- 1 tsp suka
- 2 kulimi Pepa Tomato
- 150 ml vai
- 200 g kulimi oona po'o le kulimi fraiche
- 200 ml La'au
- 2 kulimi tzatziki
- Pepa masima
- 6 Pepa Lasagne e aunoa ma le muai kukaina
- 2 kulimi Suauʻu mo le falai
- Sisi fa'a'ai - i'inei na foa'i mai e Gauda
faatonuga
- Faʻamatalaga 1: O le fua mo i matou na lava mo tagata e toʻatolu - ae matou te leʻo mo ni vaega tetele, e pei ona e iloa nei ... o lea na ou manaʻo ai e tuʻuina atu mo le 2 tagata. ;-))) Falai le aano o le gyros fa'amamafa i le suāu'u seia o'o ina masi. Tuu ese. (Po o le isi gyros ananafi, pei o laʻu fua).
- Otioti le aniani i ni tamai kusi ma tipi lelei le kalaka. Otioti tamato laiti tele. 'Oti laula'au.
- Fa'avela le suāu'u i totonu o se apa ma fa'asala muamua le aniani ma le kalaka i totonu se'ia fa'afefe. Fa'aopoopo tamato ma afu fa'atasi. Fa'asala i le vai ma sausau i totonu o la'au ma suka. Tuu mea uma e faʻafefe mo le tusa ma le 10 minute. Fa'aopoopo le pa'u tamato ma fa'amumu. Faaopopo le gyros ma faʻafefiloi lelei uma.
- Fai le sosi: Faʻafefiloi le kulimi oona ma le kulimi, le tzatziki ma mea manogi seia oʻo ina lamolemole ma faʻamalama e tofo.
- U'u se ipu tao ma ufiufi le pito i lalo i le sosi. Tuu ni pepa lasagne se lua i tafatafa o le tasi i le isi i luga. Tuu le paluga aano o manu i luga. Tuu sina sosi itiiti i luga o le paluga o aano o manufasi. Ona toe fai lea o pepa lasagne. Toe fai ma faauma i le gyros ma le sosi. I luga ma le isi vaega o le sosi. Ufiufi i sisi ma teuteu i tamato pe a mana'omia.
- Tao i totonu o le ogaumu ma le vevela pito i luga / pito i lalo mo le 45 minute ile 180 tikeri. E matua'i suasu ma ma'ale'ale fe'ai! Manuia le taumafataga!
- Fa'aaliga 7: Na ou vaevae le fua i ni ipu fa'ai se lua aua e tatau foi ona aumai e lo'u to'alua le lasagna fou i le afiafi - e le manaia tele pe a fa'amafanafanaina. Aua la e te ofo i ata. ;-)))
taumafa
Auauna: 100gCalories: 162kcalKarbohidate: 4.7gPuipuiga: 1.4gGaʻo: 15.5g