John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1,8 kg Fa'a'ala'au o Turkey
- 1 fusi Supa fualaau faisua
- 150 ml vai
- Salt ma le pepa
- 100 g faʻapata
- 2 kulimi Fuga
- Supa mai le faagaau tunu
- Atonu o le vai, aua e le lava le sua mo le sosi
- 200 ml kulimi soya
faatonuga
- O aso nei o loʻo tumau pea le mama o le ogaumu 🙂 Ma o le aano o manu e leʻi sua tele mo aʻu. Ma e leai se mea o totoe.
- Fufulu le keke pipi pipi ma fa'amasima ma le pepa.
- Otioti le supa fualaau faisua i ni fasi lapopoa ma tuu i totonu o le faagaau e tao ai le aano o manu.
- Falai mo le tusa. 2 itula i totonu o le ogaumu ili ma le 175 ° C.
- Pu'e mea o lo'o i totonu ole paipa sosisi ile sieve ma fa'aoga le fa'asoa mo le sosi.
- Fai se sosi fa'avae mama i le pata, falaoamata, fa'asoa ma le vai. Fa'amasima ma le pepa ma fa'aopopo le kulimi soya.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 285kcalKarbohidate: 11.8gPuipuiga: 2gGaʻo: 25.9g
