John Myers
Mataupu
show
vaega
- 3 Turkey schnitzel
- 1 Fulufulu
- 1 kulimi Suauu Sesame
- Pepa paepae eleele
- 0,5 tsp Curry masima
- 1 kulimi Curry Madras
- 0,125 L Sua moa
- 1 kulimi Popo Desiccated
- 25 g Pinati e le masima
- 2 Aniani afu
- 4 kulimi Faina tipi tipi
- 0,5 kulimi vine
- 3 fasi pepa Toga
- 50 ml La'au
faatonuga
- Peli ma tipi tipi aniani. Fa'avela 0.5 sipuni tele o le suāu'u ma fa'ai aniani. Faaopopo le kari ma le masima curry ma tao puupuu. Fa'asala i le fa'asoa ma le kulimi. Fa'aopoopo i ai le pa'u popo ma fa'amumu mo le tusa ma le 10 minute.
- Faʻamama aniani puna ma tipi i mama. Fa'amama le apa fala. Tata le pinati pe a le faia. Falai le schnitzel i le suauu totoe mo le 3-5 minute i itu taʻitasi, e fuafua i le mafiafia.
- Fa'aopoopo le fala ma nati i le sosi, toe fa'apupuna fa'apuupuu. I le taimi nei, fafasi le falaoa. Vaelua le toast i se itu. Tuu ni afa se tolu i luga o se ipu, tuu le aano o manu i luga ma sasaa le kulimi kulimi i luga. Sausau mama aniani ma niu mamago. Mulimuli ane, sasaa vine i luga.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 237kcalKarbohidate: 7.5gPuipuiga: 5gGaʻo: 20.9g
