Bella Adams
O fuala'au fuala'au fuala'au 'aina. O ona fua e suamalie, suamalie, ma matua maloloina. E fa'aaogaina le fuala'au sieri e fai ai siamu, jellies, compotes, ma sosi, ma 'ai fou ma mago. O aso nei o le a tatou iloa ai mea aoga o loʻo i ai i le cherry plum ma pe i ai ni faʻalavelave i lona taumafaina.
Le tuufaatasiga o le cherry plum
100 g o le palama sieri o loʻo i ai le Vai - 89 g; Polotini - 0.2 g; Carbohydrates - 6.9; Alava taumafa - 0.5 g; Pectin - 0.65 g; vailaʻau faʻaletino (malic, citric) - 2.4 g; Pefu (mea faʻapitoa) - 0.5 g.
Vitamini i le fualaʻau sieri: Vitamini A (beta-carotene) - 0.16 mg; Vitamini B1 (thiamine) - 0.02 mg; Vitamini B2 (riboflavin) - 0.03 mg; Vitamini B3 poʻo vitamini PP (niacin) - 0.5 mg; Vitamini C (ascorbic acid) - 13 mg.
Macro-ma microelements: Potassium - 188 mg; Calcium - 27 mg; Magnesium - 21 mg; Sodium - 17 mg; Phosphorus - 25 mg; uʻamea - 1.9 mg.
100 g o cherry plum e tusa ma le 28 kcal.
Aoga aoga o cherry plum
O le fua o le cherry plum e iai mea aoga nei:
- faʻaleleia atili le faʻaogaina o aano o manufasi ma meaʻai gaʻo, faʻaosofia le faʻaogaina o le pancreatic ona o mea o loʻo maua ma faʻaleleia le gaioiga o nisi enzymes digestive.
- faʻamalosia le gaioiga o le intestinal, ma faʻamama malie le manava;
- e mauoa i le vaitamini C, lea e faʻamalosia ai puipui o vaʻa toto, ma faʻaleleia le puipuiga;
- o loʻo i ai se aofaiga tele o le uʻamea, o se vaega o le hemoglobin ma faʻamautinoa le felauaiga o le okesene i le toto. E fesoasoani lea i fao maloloina, lauulu, paʻu, ma gaioiga masani o le tino;
- e fa'amalieina le fia inu ma fa'afouina, toe fa'afoisia le mana'o lelei;
- aveese le tele o le vai mai le tino, fesoasoani i le faʻaitiitia o le toto, ma puipuia le faʻalavelave o le fatu;
- ei ai se aafiaga choleretic;
- ona o le maualuga o le acid citric, e galue o se sui antibacterial ma antioxidant;
- e faʻaaogaina mo togafitiga ma le puipuia o le le lava o vitamini;
- ave'esea mea fa'aalaiti mai totoga ma a'ano;
- faʻafilemu le atuatuvale, fesoasoani e malolo pe a uma se aso faigata;
- fa'amama le ulu ulu;
- puipuia veins varicose;
- faʻamalolo faʻagasologa o le inflammatory i le faʻaʻi, tale o soʻo se tupuaga ei ai se aafiaga expectorant;
- fesoasoani e faʻaitiitia le fiva i le tulaga o le malulu;
- E fa'aaogaina e fai ma mea'ai suamalie i taumafa a tamaiti, tagata matutua, ma tagata mama'i e maua i le ma'i suka.
O fatu pa'u sieri e fa'aaogaina e gaosia ai le suāu'u, lea e fa'aaogaina lautele i mea manogi ma mea teuteu. O le atigi o fatu e manaʻomia mo le gaosiga o le carbon activated.
O lenei fua o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale, o lea e fautuaina ai fafine maʻitaga ma tamaiti. Cherry plum e fesoasoani e faʻafeiloaʻi ai le manava e aunoa ma le faʻaogaina o le laxatives, ma faʻaosofia lemu le manava e aunoa ma le faʻalavelave.
Lapataiga e uiga i le faʻaaogaina o le cherry plum
O le soona taumafa o le cherry plum e mafai foi ona i ai se aafiaga le lelei i le tino, e mafua ai le mu o le fatu, tiga o le manava, manava manava, ma isi faailoga o le oona, ma sili atu foi i le maualuga o le suka toto.
E le tatau ona 'aiina se maa i se maa, aua o loʻo i ai se mea e lamatia ai tagata - hydrocyanic acid.
Ona o le tele o vailaʻau faʻalaʻau i lona tuufaatasiga, e mafai e cherry plum ona faʻateleina le gaʻo o le sua o le gastric ma faʻaleagaina ai le tulaga o tagata e maua i le gastritis ma le peptic ulcer.
Cherry plum e le faʻasalaina i le taimi o le maʻitaga, ae o le a aoga mo le tina maʻitaga ma le tamaititi naʻo ni vaega faʻatapulaʻa.
Cherry plum e faʻasaina i le tulaga o:
- mea e afaina ai le toto;
- le maualuga o le acidity o le gastric juice;
- papala;
- tofo;
- Rheumatism.
Cherry plum i mea taumafa
Cherry plums e tatau ona aofia i le taumafataga. O fualaau aina fou ua tuʻimomomoina faʻaopoopo i soʻo se meaʻai (meaʻai suamalie, salati, sosi) fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa ma i le taimi lava e tasi e suamalie. Ona o lona maualalo-kalori, o le i ai o meaola faʻalaʻau, ma le tele o fiber meaʻai, o le cherry plum e fesoasoani e faʻagaoioia metabolic process, faʻavave vave, ma le faʻamamaina o le intestinal. O le mamafa o lenei mea'ai e fa'aitiitia malie ae fa'asolosolo.
Talu ai ona o le palama cherry o loʻo i ai le itiiti ifo o kalori, o ona fua e mafai ona faʻaaogaina e i latou o loʻo tauivi ma le mamafa tele. Mo i latou o loʻo faʻaitiitia le mamafa, o se mea sili lea e sui ai suamalie ma fualaʻau maualuga-kalori.
E aoga uma le palama cherry fou ma compotes ma sosi e faia i ai. Ae i luga o se taumafataga, e le manaʻomia le tuʻuina atu o siamu ma pastries i le taumafataga, ona o le suka ma le falaoamata i totonu o nei ipu.
Cherry plum i vailaʻau faʻaleaganuʻu
O le fuala'au sieri ua fa'aaogaina e togafitia ai ma'i eseese mo le umi e pei ona iloa e tagata. Ina ia tetee atu i le maualuga o le toto maualuga, e mafai ona 'ai le palama cherry fou, 200 kalama.
O fualaʻau fou e faʻaaogaina mo le le atoatoa o le vaitamini ma maʻi faʻapitoa: scurvy, tauaso moa, ma isi. I le avea ai o se puna sili o le potassium, o le cherry plum e lelei mo le cardiovascular system ma fesoasoani i le togafitia o arrhythmias.
O le infusion o fugalaau o le laau e iai mea choleretic, e fautuaina mo le faʻaaogaina i le maʻi o le ate ma fatugaʻo, ma fesoasoani i alii e toe faʻafoʻisia le malosi.
Cherry plum sua i se voluma o le 30-50 ml e mafai ona inu i le tulaga o le malulu: e fesoasoani e faʻaitiitia le fiva ma le tale malosi. E fa'aoga fo'i lea ituaiga intake e aveese ai radionuclides ma isi mea leaga mai le tino.
O le a'a o le laau ua faamaonia le aoga i le togafitia o le tale. Ave 20 paʻu ma mago cherry plum aʻa i le afa lita o le vai inu, ma faʻafefe mo le 6-7 minute, faʻamalosi. Inu 100 ml i le tele o taimi i le aso. O lenei infusion ei ai anti-inflammatory ma antipyretic properties, o lea e mafai ai ona faʻaaogaina i togafitiga faigata o le malulu.
Decoctions o fualaau aina ma compotes le suamalie e fesoasoani i le gastritis ma le maualalo o le acidity o le gastric juice.
Mo faʻamaʻi ate, ave le 20 g o fugalaʻau fugalaʻau mamago i le ipu vai inu, ma faʻamalosi mo le 2 itula. Ona ave lea o le afa ipu tioata faalua i le aso.
O se decoction o fugala'au mamago cherry e faʻaaogaina e togafitia ai le manava. O le sipuni tele o fualaau aina e sasaa i se ipu vai inu ma faʻamalosi mo le 5 itula. Ave le 1/3 ipu fa'atolu i le aso a'o le'i 'ai.
Mo faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, e aoga le decoction o lala. 3 sipunipuni o mea faʻagogo mamago e sasaa i le lita o le vai inu, faʻamalosi mo le aso, ona faʻaopoopoina lea o le sua o le afa lemoni. O lenei sua e mafai ona inu 2-3 taimi i le aso i se ipu malamalama. O le vaiinu e faʻafefe lelei ma tiga o le manava.
Cherry plum i le kuka
E pei lava o soʻo se fualaʻau maloloina, e faʻaaogaina le palama cherry i le kuka, e le gata o se mea faʻafefe ma suamalie.
O le mea'ai sili ona ta'uta'ua ma fa'asalalauina e faia mai fuala'au o le cherry plum o le sausi tkemali. O le Transcaucasus ua manatu o le nofoaga na fanau mai ai lenei sosi, lea na muai faia ma saunia ai. E fai si vevela ma vevela, aua o loʻo i ai mea manogi e pei o dill, cilantro, pepa oona, kaliki, ma le masima. O mea uma e faʻafefeteina ma kuka seia oʻo ina maua se masini tutusa. Tkemali e tuʻuina atu i aano o manu falai e le gata ona e faʻamamafa atoatoa lona tofo, ae faʻapea foi ona o lenei sosi e fesoasoani e faʻafefe ai.
Talu ai ona o le fua o le cherry plum o se fualaau aina e le gata e maloloina ae o loʻo taofia uma foi ona meatotino i le taimi o togafitiga vevela, e faʻaaogaina e fai ai siamu, siamu, syrups, compotes, jellies, ma marmalade.
E vave ma faigofie le paʻu o Cherry, e tatau ona e fufulu lelei le fua ma tuʻu i fafo i le la i se nofoaga lelei. O fugala'au cherry mago o se puna sili lea o vaitamini i le vaitau malulu.
Cherry plum i le cosmetology
O le tele o vailaʻau faʻapipiʻi o cherry plum e mafai ai ona faʻaaogaina i vaega eseese o le cosmetology. E lauiloa lautele o vitamini C ma A e galue o ni antioxidants e mafai ona taofia le faagasologa o le matua, faʻapea foʻi ma le puipuia o tatou tino mai mea leaga i fafo, ma faʻaleleia ai le tulaga o le paʻu. O le mafuaaga lena ua avea ai le cherry plum ma se tasi o vaega o mea teuteu mo le tausiga o lima, foliga, ma lauulu.
Cherry plum e taua tele mo i latou o loʻo i ai le paʻu gaʻo, aua o lona sua e fesoasoani e faʻasaʻo ai le gaʻo ma tuʻuina atu i le paʻu se matte matte. E ala i le soloina o ou foliga i aso uma ma se fulafula o fualaau suamalie cherry, e mafai ona galo ia te oe faafitauli o le paʻu gaʻo, ma e ala i le tuʻuina o se matapulepule o le fua i luga o ou foliga mo le 10-15 minute, e mafai ona e faʻamalosia lou paʻu ma fou. Afai ei ai se mageso i luga o lou paʻu, naʻo le solo i le aano o se fua matua ma i ni nai itula o le a faʻaitiitia ai le ita.
O se decoction o cherry plum tipi o le a fesoasoani e faʻamalosia lou lauulu ma faʻapupulaina atili ma susulu. Na'o le fufuluina o lau lauulu pe a uma ona fufulu ma i totonu o le masina o le ae matauina suiga taua mo le lelei.
E faʻafefea ona filifili ma teu lau cherry plums?
E tauina le fuala'au sieri mai le la'au pe'a e le'i matua. Afai e te faʻatau i totonu o se faleoloa, ia mautinoa e asiasia le fua: e tatau ona le atoatoa, e aunoa ma ni taʻe ma faʻafefe, ma e tusa ma le lapoʻa tutusa. E tatau ona tuʻuina atu le fiafia i fualaʻau faʻatasi ma se paʻu faʻanatura faanatura - e teuina mo se taimi umi. Ae o lenei faʻataʻitaʻiga e le afaina pe o le cherry plum e faʻamoemoe mo compote poʻo siamu.
I le averesi, o fualaau aina e teuina mo le 2-4 vaiaso, o nisi ituaiga - e oʻo atu i le 5 vaiaso. E sili atu le teuina i se nofoaga malulu ma mago. A pa'ū le vevela i le 0 ° C ma lalo ifo, e faasolosolo malie ona liu enaena le aano.
O lea, matou te mautinoa o lenei faʻamatalaga o le a aoga ia te oe. I se faapuupuuga, cherry plum o se oloa sili ona lelei ma maloloina e maua ai le soifua maloloina ma le matagofie. Ia soifua maloloina!
