John Myers
Mataupu
show
vaega
- 6 Kapalosi pulupulu
- 6 Olive olive
- 1 pepa Pepa laiti
- 1 feoloolo Zucchini fou
- 2 lima lima Spaghetti kuka e leai se kuleni
- Pepa masima
faatonuga
- Ave'ese le kalaka ma tipi mama, togi i totonu o le wok ma le suauu vevela.
- Ua uma ona ou fufulu ma tipiina tamai pepa muamua, e vave tele ona o mea laiti e tau leai ni fatu. Na ou fufuluina le zucchini, toe faʻagogo ona faʻaumaina lea i le umi, ou te tipi ese totonu, aua e leai se mea faʻapitoa mai le tele o le zucchine. Otioti le vaega o totoe i ni vaega laiti.
- A lelei ona tao le kalaka, faʻaopopo fualaau faisua ma togi lelei i le suauu kalaka.
- Ona fa'aopopo lea o le spaghetti ua uma ona kuka ma fa'afefiloi lelei mea uma.
- Fa'amasima le mea atoa i le masima ma le pepa ona tu'u ai lea.
