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O a Mea'ai e Fa'aitiitia ai le Fa'amoemoe o le Ola - Le Tali a Fomai

Muamua, o fomaʻi e faʻamalosia tagata e tuʻu meaʻai faʻapipiʻi. Ae i se tulaga lautele, o le lisi na foliga mai e fai si tele. Ua tu'ufa'atasia e le 'au fa'apitoa a le Mayo Clinic se lisi o mea'ai e lima e iai se a'afiaga leaga tele i le fa'amoemoe o le olaga.

Muamua lava, o le taʻutaʻua o meaʻai o Catherine Zeratsky e valaʻau i se leo faʻapitoa e lafoaʻi meaʻai gaosia, aua e tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i le tusi talaaga a le falemaʻi, o le 'ai o ia meaʻai i taimi uma e oʻo atu ai i le faʻateleina o le tino.

O le tama’ita’i fai mea’ai a Mayo Clinic Lisa Thorborg na ia fa’amamafaina le taua o le fa’aitiitia o aano o manufasi mumu i taumafa i aso uma.

"O se suʻesuʻega e tasi ua faʻamautuina ai se fesoʻotaʻiga i le va o le taumafaina masani o aano o manu mūmū ma le faʻateleina o le lamatiaga o faʻamaʻi cardiovascular, oncology, aemaise lava le kanesa colon. Bacon, sosisi, hot dogs, ham, ma apa aano o manufasi e tumu i masima ma gaʻo tumu, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o le 'aiina," o lana tala lea.

Na taʻua e le fomaʻi o le fatu o le Mayo Clinic, Stefen Kopecki, o meaʻai falai e faaosofia ai le maʻisuka ituaiga 2 ma faʻafitauli o le fatu. E fautuaina fo'i e aua ne'i fa'aleagaina mea'ai e iai le suka. I le tulaga lea, ua fa'aitiitia ai a'afiaga o le ma'i suka ma le oti vave.

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tusia e Ema Mila

O a'u o se tagata su'esu'e tau mea'ai ua resitalaina ma e iai sa'u fa'ata'ita'iga fa'apitoa tau taumafa, lea ou te tu'uina atu ai fautuaga tau mea'ai ta'ito'atasi i gasegase. Ou te faʻapitoa i le puipuia / puleaina o faʻamaʻi tumau, meaʻai vegan / meaʻai, meaʻai aʻo leʻi fanau / failele, aʻoaʻoga soifua maloloina, togafitiga faafomaʻi, ma le puleaina o le mamafa.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Na Fa'aigoaina e le Foma'i le Fa'asao Sili ona Mata'utia mo le Tino

Ua ta'u mai e Saienitisi le Fa'aitiitiga o le A'afiaga mai le 'A'ai o Aano o Aano Ulaula