Emma Miller
E le afaina tele pe afai o oe i McDonald's, se faleaiga manaia, poʻo se faleoloa. Se'i o tatou fa'apea, e leai se isi e alu i le McDonald's ma le fa'amoemoe e 'ai i mea'ai maloloina ma fa'asoifua maloloina. Ua tatou iloa uma lava o meaai mai le Golden Arches e tumu i gaʻo ma faʻamaʻi i le suka. Matou te manatua uma le auala na suia atoa ai e Morgan Spurlock lona tino mo le Super Size Me show.
O lona taumafaina na o meaai a McDonald mo le 30 aso, na ia maua ai le 11 kilokalama ma faaopoopo le tele o gaʻo i lona ate ma le toto. Ae, pei o soʻo se faleaiga, e sili atu filifiliga nai lo isi.
Afai e te mana'o e togafitia oe, e iai mea'ai e le fa'aleagaina ai lou soifua maloloina. E iai fo'i nisi o le a fa'aleagaina atoa ai au mea'ai. O nisi nei o solitulafono sili ona ogaoga, faʻapea foʻi ma nisi o filifiliga faauo.
Tu'u vai inu
E le afaina pe afai o oe i McDonald's, se faleaiga manaia, poʻo se faleoloa. Ua o'o i le taimi e amata ai ona tu'u le vai. E na'o le kalori ma le suka. O se tama'i Coca-Cola o lo'o i luga o le lisi a le McDonald e aofia ai le 150 kaloli ma le 42 kalama o ga'o ga'o. Fa'aopoopo lena mea i se taumafataga masani a McDonald ma ua e sili atu i le fa'atonuga o mea'ai carbohydrate i aso ta'itasi (e tusa ma le 225-325 kalama i le aso).
O le lauti suamalie e sili atu le lelei-90 kalori ma 21 kalama o gaʻo. Afai e te mana'o e 'alofia le fa'aleagaina, filifili le vai malulu po'o le lauti aisa e le'i suamalie.
Susu susu
O le mea moni, e leai se susu lulu i luga o le lisi a McDonald e saogalemu. O le lisi o le lulu masani e aofia ai mai le 490 kaloli i se tamai lulu vanilla i le 530 kaloli i se tamai sukalati lulu. Ma afai o loʻo e vaʻavaʻai i au gaʻo, aloese mai ia mea-o loʻo i ai uma pe tusa ma le 80 kapeta i le lulu (ma e naʻo se vaega itiiti!). O lo'o iai uma fo'i sina suka: fa'apitoa, o le vanilla e mafai ona ta'ua o se filifiliga "maualalo suka", aua e na'o le 59 kalama (pe'a fa'aluaina le alauni i aso ta'itasi) fa'atusatusa i le 74 kalama o sukalati.
Inu pia
Toeitiiti lava o nei meainu uma e maualuga le kalori ma le suka, ae o frappes (meainu kofe fa'aaisa) e ave i le isi tulaga. O le tasi o le medium caramel McCafe frappe e iai le 510 kaloli, 21 kalama o ga'o, ma le 72 kalama o ga'o. Ole numera tele ia mo le kofe ile taeao.
O 'aiga o le taeao ma hash browns, fuamoa, ma panikeke
O lenei fa'atonuga e aofia ai le 790 kaloli, 35 kalama o ga'o, ma le 103 kalama o ga'o. O le mea'ai e sili ona fiafia i ai McDonald, e aofia ai patties vevela ma sosisi, o se miti taufaafefe mo se tagata e mafaufau i le soifua maloloina. E le umi se taimi e te iloa ai o le tuʻufaʻatasia o falaoa ma suka ma aano o manufasi maualuga e le lelei mo lou sulugatiti, ae tuʻu ai lou loto vaivai. O nei fuainumera e amana'ia ai le margarine sasa ma le sua, ae ia manatua e na'o le fa'aopoopoina o fuainumera pe a fa'aopoopo oloa fa'aopoopo.
Afai e te mana'o moni e 'ai se mea suamalie i le taeao, taumafai e oka se fualaau 'aina ma yogurt parfait nai lo lena. E iai le 150 kaloli ma le 2 kalama o le ga'o, o lona uiga e suamalie teisi, fa'atumu, ma fa'amalieina i le taimi e tasi. E ui lava e mautinoa o se taumafataga o le taeao ua saunia i luga o le alu, o lenei mea lisi e te maua ai se avanoa e amata saʻo ai le aso.
Burger moa
O sanuisi moa e faigata ona pasi. O loʻo i ai le 620 kaloli, 29 kalama o gaʻo, ma le 63 kalama o gaʻo. Ioe, o le areto ma le falai moa e suamalie, ae atonu e te iloa o le 'ai tele o ga'o e le maloloina. Fa'atasi ma ga'o mayonnaise ma pa'u tetele, o lenei ipu e tele kalori ma ga'o tumu.
E ui o sanuisi a McDonald e foliga mai e faaosoosoina, taumafai e aua le lolo atu i la latou lalelei gaʻo. O le mea moni, i se lalolagi lelei, e tatau ona mafai ona tatou 'aina ga'o puaa, fuamoa, sisi, ma le tele o pata o loʻo tuʻuina i luga o keke e aunoa ma se taunuuga. I le lalolagi moni, o le tuʻufaʻatasia o nei mea gaosi ma le maualuga o le cholesterol, sodium, ma le gaʻo e mautinoa lava e faʻaumatia ai soʻo se meaʻai. E le gata i lea, o le aafiaga i lou loto e le tele foi. Faatasi ai ma le 52 pasene o le tau o aso taitasi o le sodium, 195 milligrams o le cholesterol, ma fuamoa e aofia ai mea e lima e ese mai, um, na o fuamoa, e sili atu lou pasi. O lou loto ma lou sulugatiti o le a faafetai atu ia te oe.
Falai falai lauiloa i le lalolagi
O se vaega lapopoa o falai e te fiafia i ai i le McDonald's e maua ai le 340 kaloli, 16 kalama o ga'o, ma le 44 kalama o ga'o. E ui atonu e foliga mai o se agasala le le okaina o falai ma lau burger, taumafai e tetee atu i le malosi o sosaiete. Afai e manatu le au fai mea'ai e saogalemu le 'ai o lenei itu, toe mafaufau. O falai Farani e iai le tofo masani o le povi. E peiseai e le lava lena, o le dextrose (suka) o le vaega lona tolu lea o loʻo lisiina i luga o le upega tafaʻilagi a le kamupani.
O le a la le mea e totoe o nei mea uma ia te oe?
O le mea moni e leaga. O le tele o ipu o lo'o i luga o le lisi o le McDonald's e mata'utia mo so'o se tasi e popole i lo latou soifua maloloina. O lena tala, o nisi taimi atonu e te maua oe i se nofoaga e leai sau filifiliga ae e te afe i McDonald's e 'ai.
