in Recipes

Salati Kapisi Paʻepaʻe ma Apple

by John Myers Iulai 5, 2021, 12: 01 am

5 mai 4 palota

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Mataupu show

vaega

1 kl. Kapisi Paʻepaʻe
1 apu
1 Olive olive
1 Vinika uaina vaivai
1 Fuafua fualaʻau
1 fatu caraway
1 suka
1 pasili
1 Chili (pe a e fiafia i ai)
Masima ma pepa paepae
Pepa mumu palu

faatonuga

Aveese le 'au mai le kapisi ma tipi i ni fasi vaega manifinifi. Fufulu ma tipi le apu ma sausau i le lua squirts o le tipolo.
Aumai sina sua e fa'apuna ae mulimuli ane fa'aopopo i le salati ina ia fa'amalie teisi.
Tuu mea uma ma mea manogi i totonu o se pesini ma faʻafefiloi faʻatasi.
E tatau ona toso teisi le salati. Lu'u mai lea taimi i lea taimi ina ia mafai ona tafefea le kapisi i totonu o le susu.
PS. O le kapisi paʻepaʻe mata e iai aʻafiaga faʻamaʻi ma anti-inflammatory, faatasi ai ma isi mea.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.