John Myers
Mataupu
show
vaega
Fa'asusu le pasta ma fufulu ile vai malulu:
- 1 pepa Miihini tioata
- 0,5 L Vai vevela
Supo:
- 1 Karoti, tipi Julienne
- 1 Seleli, tipi Julienne
- 1 Leeks, tipi Julienne
- 1 Spring aniani, tipi Julienne
- 1 aniani, mama
- 2 La'au kapisi Savoy, fasi
- 2 Titi Mandarin, tipi
- 1 tsp Peel Mandarin, e leʻi togafitia, tipi tipi
- 1 kulimi suauu
- 50 g Falai i'a falai, fa'ata'ita'iga: Satini, tuna, po'o ani
- 100 g I'a pa'epa'e, falai
- 1 tsp 5-mea manogi pauta
- 1 tsp Fa'afefiloi mea'ai Curry
- 1,2 L Fuafua fualaʻau
faatonuga
Asia wok glass noodle fish soup ma fualaau faisua:
- Fa'asusu saimini tioata i le vai vevela ma fufulu. Fufulu le tangerine i le vai vevela ma olo [ma le solo e aveese ai le ga'o masani ma palapala] Fa'aenaena puupuu fuala'au ma i'a, aemaise le aniani. Tuu le fua o fualaau faisua i totonu o le wok, falai fualaau faisua falai ma fasi i'a ma le vai. O le taimi e kuka ai e tusa. 15 minute.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 44kcalKarbohidate: 0.4gPuipuiga: 0.1gGaʻo: 4.7g
