John Myers
Mukati
show
Ropa Rudzi Kudya: Chii?
Muzvokudya zveboka reropa, zvokudya zvinorondedzerwa sezvizhinji kana zvishoma zvichienderana neboka reropa.
- Ichi chimiro chekudya chakagadzirwa neAmerican naturopath Dr. Peter J. D'Adamo muna 1996.
- Nheyo iyi yakavakirwa pafungidziro yekuti mamwe ma lectins anoita zvakasiyana nemapoka eropa akasiyana.
- Lectins mapuroteni anowanikwa zvakanyanya mukudya kwezvirimwa, asiwo mukudya kwemhuka.
- Imwe nzira yekudya yekurapa haifaniri kungobatsira chete nekuderedza uremu kuburikidza nekuderedza mutoro wekudya. Pfungwa iyi zvakare inovimbisa kudzivirira kubva kune dzakawanda zvirwere.
- Zvisinei, kudya kweboka reropa hakusi pasina kukakavara. Zvichienderana neboka reropa, kudya kunogona kunge kwakanyatso divi rimwe chete.
- D'Adamo anopatsanura mapoka eropa maererano nekwaanofunga kwaakabva. Nekudaro, sainzi inofungidzira kuti marudzi akasiyana eropa akashanduka kare kupfuura zvinotendwa naD'Adamo.
Kune humwe hutano: kupatsanura maererano nemapoka eropa
D'Adamo anopatsanura mapoka eropa maererano nekwaanofunga kwaakabva.
- Maererano nedzidziso iyi, boka rekare reropa ndiro boka reropa 0. Inonzi yakatanga makore anenge 40,000 apfuura. Sezvo panguva iyoyo vanhu vaigara kubva mukuvhima uye kudya nyama, kudya kunofanira kunge kuchiri kubva pairi nhasi.
- Mushure mekunge vanhu vagara pasi, zvekurima zvakatanga uye vanhu vakachinjira kune chikafu chekudyara. Maererano nekudya kweboka reropa, boka reropa reA rakaumbwa panguva iyi.
- Vanhu pavakatanga kupfuya mombe pamusoro pekurima, menyu yakawedzera kuisa zvigadzirwa zvemukaka nemazai - uye boka reropa B rakapinda munzvimbo iyi.
- Boka reropa reAB rakauya apo vanhu vakawedzera kudya kwavo kusanganisa zvese zvekudya, kureva kushivirira kwakasanganiswa chikafu.
Aya ndiwo maitiro ekudya kweboka reropa
Boka reropa rako rinosarudza kuti ndeupi rudzi uye kuti ndezvipi zvekudya zvakanyanya kugaya iwe.
- Ropa rudzi 0: Kana uine rudzi urwu rweropa, uri muvhimi. Naizvozvo, nyama nehove ndicho chikafu chako chikuru. Vanoshivirirawo michero nemiriwo, asi zvishoma zviyo kana nyemba.
- Boka reropa A: Senhengo yerudzi rwemurimi, unofanira kudya chikafu chemurimi. Nekudaro, zvekudya zvemugungwa zvinogona zvakare kuve pane menyu.
- Boka reropa B: Kana uine ropa reboka B, unofanira kudya kudya kwakakwana. Nyama nemiriwo zvinofanira kudyiwa zvakaenzana. Zviyo uye zvigadzirwa zvemukaka, pamwe nemichero, hazvifanirwe kushaikwa.
- Boka reropa AB: Neboka reropa AB, kunze kwenyama nehove, zvimwe zvese ndezvepatafura. Miriwo, michero, zviyo, zvigadzirwa zvemukaka, uye nyemba - iwe unoshivirira zvese zvakaenzana.
