Unogona Kugadzira Ham Iwe Iwe?

Gadzira ham iwe pachako - zvinogoneka here?

Tinogona kukuudza kare kuti iwe unogonawo kugadzira ham iwe pachako. Nekudaro, zvinotora kudzidzira uye mhedzisiro inongovandudza nekufamba kwenguva. Zvese zvaunoda kuti ukwanise kuita kugadzirwa iwe pachako uye ndeapi matipi achakubatsira iwe unogona kuwanikwa pazasi:

• Aids: Pamusoro pemapanga anopinza, unoda maturusi mashoma. Izvi zvinosanganisira kabati yekusvuta kana smokehouse. Kuti ukwanise kurapa ham, unodawo mudziyo wekurapa. Ham inoda misanganiswa yezvinonhuwira chaiyo, saka unofanirwa kushandisa chiyero chezvinonhuwira.
• Maitiro: Iwe unofanirwa kuisa munyu ham, iyo yaunosarudza pakati pemhando mbiri. Aya ndiwo kurapa kwemvura uye kurapa kwakaoma. Nekurapa kwakanyorova, unogona kushandisa nyama yako yejusi kana kushandisa musanganiswa wemvura yakabikwa nezvinonhuwira uye munyu. Kana ukasarudza kurapa kwakaoma, haudi chero muto kana mvura. Vanobata nyama nemunyu wakaoma voiturika mumhepo.
• Hunhu: Shandisa nyama yemhando yepamusoro chete kune yako ham. Kana iwe ukashandisa nyama yakachipa yemhando yakashata, ham yako hairavire kunyange uye haizoravi zvakanaka zvakare. Rega mutengesi atsanangure uye akupe mazano pamusoro pemhando dzakasiyana dzenyama. Ipapo iwe unosarudza nyama.
• Zano: Izvo zvirinani zvaunowana pakugadzira ham, misiyano yakawanda yaunogona kushandisa. Chirevo chemukati, semuenzaniso, kushandisa nyama yemhuka kune yako ham. Nyama ine unhu hwayo hwakasiyana uye kuravira. Kuti uwane mhuka yakanaka, unoda kutaura zvakananga kumuvhimi.
• Kugadzirira: Kana ham yako yagadzirira, unofanirwa kugadzirira nemazvo uye kuicheka. Nekuti zvisizvo yakachekwa ham inogona kukanganisa uye kuderedza kunyangwe yakanakisa mhando. Iva nechokwadi chokuti iwe unogara uchicheka ham yako pamusoro pezviyo. Kana ukacheka nezviyo, ham yako ichava yakaoma zvikuru. Iyo yakaonda zvimedu, zviri nyore kudya uye kunakidzwa. Iwe unofanirwa kushandisa muchina wekucheka wekucheka.