John Myers
Chikafu chinonhuwira chinonzi chinokubatsira kuderedza uremu nekuwedzera calorie kushandiswa. Zvinhu zvinorwadza zviri muchiri, ginger, uye zvimwe zvekudya, senge capsaicin, zvinopisa muviri. Uye chero kupi kunogadzirwa kupisa, simba rinofanirawo kupedzwa. Ichokwadi, asi chikafu chinonhuwira hachisati chakakodzera kuderedza uremu. Nekuti kupisa mhedzisiro inongove nekushomeka kudiki mhedzisiro pakushandisa calorie. Iko kupinza hakuna simba zvachose pakupisa mafuta.
Nepo chikafu chinopfungaira chisinganyungudise zvibatiso zverudo, chinogona kuramba chichikanganisa hutano hwako - chero uine hutano, wajaira kupisa, uye usina dumbu rinonzwa. Zvadaro zvinhu zvinopinza zvinogona kuva nemigumisiro yakanaka pane indigestion. Kugadzirwa kwegastric juice kunokurudzirwa uye zvokudya zvine mafuta, kunyanya, zviri nani kugaya. Kana uine dumbu rinorwadza, saka unofanira kudzivisa kudya kunorunga zvakanyanya. Pane zvakasiyana, vanogona kukonzera kurwadziwa mudumbu kana manyoka. Chirungurira chinogonawo kuwedzera kana muviri ukawedzera muto wemudumbu.
Chero zvazvingaitika, iyo calorie inoshandiswa haigone kuwedzera zvakanyanya nekuwedzera chili, ginger, uye inopisa zvinonhuwira. Kuti uremerwe uremu, unofanirwa kupisa makoriki akawanda kupfuura iwe. Kunwa zvakanyanya kunogona kukubatsira kuderedza uremu. Mukuwedzera, mutambo uye kurovedza muviri muhupenyu hwezuva nezuva ndiyo nzira dzinoshanda dzekupisa macalorie akawanda.
