Crystal Nelson
Vatsvagiri vekuUS nguva pfupi yadarika vakawana zvakanyanya kusimudzira hutano mhedzisiro yemacheri: mavara avo (anthocyanins) anokurudzira kugadzirwa kwe insulin murwatata nekudaro anogona kuderedza shuga yeropa. Insulin inofambisa shuga kubva muropa ichiisa mumasero. Vanachiremba vanotenda kuti zvingangoita kuti mhando ye2 chirwere cheshuga inogona kudzivirirwa nemuchero. Kuti uite izvi, munhu anofanira kudya cherries gumi pazuva. Zano: Cherry inotapira yakasviba inopa anthocyanins yakawanda uye inonyanya kubatsira paunenge uchiedza kuderedza shuga yako yeropa.
