Florentina Lewis
Dhadhanaan ma aha oo kaliya madadaalo laakiin sidoo kale caafimaad leh! Sababtoo ah khalka cider tufaaxa ee dabiiciga ah, dabiiciga ah ee daruuraha leh waxaa jira waxyaabo badan oo wanaagsan sida fiitamiino iyo macdano aan la tirin karin.
Khal cider tufaax ah oo loogu talagalay flora mindhicirka caafimaad qaba
Cuntada, walbahaarka, iyo isticmaalka antibiyootiga waxay saameyn karaan dheelitirka bakteeriyada mindhicirka, laakiin flora mindhicirka caafimaadka leh ayaa muhiim u ah habka difaaca jirka. Khudaarta tufaaxa ah waxay hubisaa gumeysiga ugu fiican ee bakteeriyada xiidmaha, sidaas darteed waxay leedahay saameyn probiotic ah.
Daawaynta dabiiciga ah ee hoos u dhigista heerarka kolestaroolka
Isticmaalka joogtada ah ee khalka cider-ka tufaaxa waxa uu kordhiyaa heerka HDL kolestaroolka, ie kolestaroolka wanaagsan, isla markaana waxa uu keenaa in heerka kolestaroolka LDL hoos u dhaco. Sidaa darteed waxay yeelan kartaa saameyn ka hortag ah cudurada wadnaha, iyo waxyaabo kale.
Khalka tufaaxa ee madaxa cuncunka
Haddii madaxu cuncun yahay, isku darka khalka tufaaxa iyo biyaha ee saamiga 1: 1, kaas oo lagu duugo madaxa ka hor inta aanad timahaaga dhaqin, ayaa ku caawinaysa. Saamaynta dhexdhexaadka ah ee pH waxay yaraynaysaa cuncunka, iyo aashitada ku jirta khalka tufaaxa waxay kicisaa wareegga dhiigga waxayna nadiifisaa maqaarka maqaarka haraaga sebum.
Daawooyinka guriga ee cystitiska
Khalka tufaaxa ayaa qani ku ah enzymes iyo macdano muhiim ah oo ka nafis ka bixiya caabuqa kaadiheysta. Isku darka nafaqadu waxay ka hortagtaa koritaanka iyo taranka bakteeriyada keenta cystitiska. Isticmaalka cystitiska, ku dar 2 qaado oo khal cider tufaax ah galaas biyo ah oo si fiican isku walaaq. Cab isku dar ah laba jeer maalintii dhowr maalmood oo isku xigta.
Khalka biyaha shubka
Khalka miraha leh ayaa qani ku ah potassium, kaas oo hubiya in haynta biyaha ay meesha ka baxdo. Waxa kale oo ay leedahay sifooyin ka-hortagga caabuqa oo sidoo kale caawiya dhimista bararka iyo xanuunka. Kaliya ku qas xoogaa khalka tufaax ah biyo (1 qaado oo khal ah koobkiiba) oo cab laba jeer maalintii.
Si fudud hoos ugu dhig cadaadiska dhiigga
Khalka ciderka tufaax waa la tijaabiyay oo la tijaabiyay daawaynta guriga ee dhiig karka. Sababtoo ah saamaynta togan ee dheef-shiid kiimikaadka iyo dheef-shiid kiimikaadka iyo potassium-ka ku jira khalka cider-ka ee tufaaxa, taas oo kicisa baabi'inta milixda miiska, cadaadiska dhiigga ayaa hoos u dhacaya oo wadnaheennu hadda uma shaqeeyo si adag. Haddii aad qabtid cadaadis dhiig oo sarreeya, dabcan waa inaad sidoo kale gashaa gacmaha takhasusle.
Khalka ka dhanka ah cagaha dhididka ah iyo ur kale
Unugyada yaryar ee maqaarka ayaa keena urta dhididka. Khalka cider-ka tufaax ee la qasi jiray ayaa kaa caawin kara sida carfiye dabiici ah maadaama ay la dagaalanto noolahaan. Ku qas biyo saamiga 1:4 oo ku dheji kilkilooyinkaaga. Saliidaha muhiimka ah ayaa lagu dari karaa caraf wanaagsan oo dheeraad ah. Cagaha dhididka leh, waxay kaa caawinaysaa inaad qaadato qubeyska 10-daqiiqo cagood waqti ka waqti oo leh saamiga isku dhafka ah.
Heerarka sonkorta dhiigga oo hooseysa
Khalka tufaaxa ayaa saameyn togan ku leh heerarka sonkorta dhiigga. Nooca 2-aad ee macaanka ee cuna 1 qaado oo khal cider tufaax ah ka hor sariirta waxaa laga yaabaa in ay dareemaan in yar heerka sonkorta dhiigga subaxda xigta. Cuntooyinka khalka lagu daro waxay kaloo hoos u dhigtaa heerka sonkorta dhiiga.
Khalka cider-ka tufaax wuxuu leeyahay saamayn bakteeriyada
Asiidhka khudradda ee ku jira khalka cider-ka ee tufaaxa waxa ay yaraysaa soo saarista sebumka, waxa ay dishaa bakteeriyada, waxaanay nadiifisaa daloollada maqaarka. Ku rid 50 ml oo khal cider tufaax ah 150 ml oo biyo ah, ku qooy suuf suuf ah oo ku mari maqaarka ka dib nadiifinta caadiga ah ee wejiga.
Cunnada Khamriga Tufaaxa: Kaliya cab caato
Weligaa ma maqashay cuntada khalka ciderka ah ee tufaaxa? Hal koob oo khal cider tufaax ah oo la qasi jiray ka hor cunto kasta waxa ay xoojisaa gubashada dufanka waxayna joojisaa rabitaanka cuntada. Khalku waxa kale oo uu saamayn habayn ku leeyahay sonkorta dhiiga, waxa uu ilaaliyaa isu dheeli tirnaanta, sidaas awgeedna waxa uu ka hortagaa rabitaanka. Kaliya ku qas hal koob oo biyo diirran ah iyo laba qaado oo khal cider tufaax ah oo cab dhinaca miisaankaaga ugu habboon! Si looga hortago in aashitada ay soo weerarto ilkahaaga, waxaa habboon in aad biyo ku luqluqdo afkaaga ka dib markaad cabto khalka tufaaxa oo aadan cadaynin ilkahaaga muddo nus saac ah.
Nabad gelyo laabjeex
Khalku waxa uu dhadhamiyaa aashito laakiin waxa uu leeyahay saamayn alkaliin ah. Asiidhyada organic-ga ah ee ku jira khalka cider-ka tufaaxa waa la dheefshiido, taas oo ka tagaysa kaliya macdanta aasaasiga ah sida potassium. Khalka tufaaxa wuxuu ka hortagaa aashitada wuxuuna daawo fiican u yahay laabjeexa.
