John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 200 g Hilibka hilibka lo'da-waxaan qaatay hilibka lo'da
- Salt
- Pepper
- Rosemary la jarjarey sida la rabo
khudaar
- 200 g Digirta cad qasacadaysan
- Basal badhkii
- Salt
- Pepper
- 1 tsp Naaxinta diirka liimiga ah
- Qaar ka mid ah dhir la jarjaray
- 1 jiido Sugar
ku dar
- Basal badhkii
- cusbo basbaas
Tilmaamaha
- steak-haa, ma sameeyo tiyaatar badan....... Waxaan jeclahay kaliya in si fudud loo dhadhamiyo.. hilibka doofaarka ayaa la shiilay oo lagu dubay saliid 2 daqiiqo dhinac kasta oo lagu rusheeyey qanjaruufo rosemary ah ... digsiga oo ay ku jiraan hilibka doofaarka ayaa markaa la geliyay foornada preheated-80 (-100) darajo, qiyaastii 8- (10) daqiiqo .... taasi dabcan waxay kuxirantahay sida mid walba Isteekadu waxay jecel yihiin --- dhexdhexaad ah ama dhex mara ..ama ... ama ...
- Inta lagu jiro wakhtigaas waxaan ku kululeeyay xoogaa subag ah oo ku dhex jira dheri yar ... ka dibna waxaan saaray basasha oo la jarjaray oo yaryar ... waxaan ku daray basal milix iyo sonkor ... markii basasha ay qaadatay midab fiican, waxaan u dhiibay caddaan. mid digir ah -iyagoon biyihii karaynin- si degdeg ah u walaaqay .. lagu daray basbaas oo ugu dambayntii ku daray nabar ka mid ah orange-ga ah ee digirta .. lagu rusheeyey dhir iyo diyaar.
- Waxa aan ku daray oo kaliya waxa ay ka koobnayd siddo basasha oo lagu shiilay in yar oo saliid ah oo la xayaysiyay ... sida qof walba mar kale u jecel yahay ...
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 20kcalCarbohydrates: 5g
