Bella Adams
Ma jeclaan lahayd inaad caato ahayd: Halkii aad tirin lahayd kalooriyooyinka, waxaad miisaanka ku lumin kartaa awoodda saafiga ah ee fikirka. Waa maxay sheekada ka danbaysa fikraddan xamaasadda leh?
Marka miisaanku dhawaaqo qaylo-dhaanta, waxa la gaadhay wakhtigii la lumin lahaa dhawr kiilo -mise ma jirtaa hab kale? Haddii aadan dareemeynin inaad wax ku karsato sida waafaqsan habka cuntada iyo tirinta kalooriyada, waxaad isku dayi kartaa NLP.
Waa maxay NLP?
NLP waa soo gaabinta Barnaamijyada Neurolinguistic. Farsamadan waxa sameeyay todobaatanaadkii saynisyahankii Maraykanka ahaa ee John Grinder iyo Richard Brandler si ay u saameeyaan xidhiidhka; Laakin haddii aad la xidhiidho naftaada, waxa kale oo aad habkan u isticmaali kartaa talo soo jeedin ah si aad u bedesho waxa aad aaminsan tahay, kaas oo laga yaabo in uu dhacay ama aan ujeedo lahayn.
Isbedelkaaga
Waxa u yara eg is-hypnosis waxay ku keentaa in aad dib u habayn ku samayso naftaada. Halkii aad si adag ula dagaalami lahayd rabitaanada oo aad si murugo leh ugu dhex dhuuman lahayd talaajadaha, farsamadani waxay bedeli doontaa rumaysadkaaga gudaha oo sidaas darteed u geli doonta xididka xumaanta. Taas ka dib, waa inaadan si fudud u haysan wax rabitaan ah dembiyada kaloriyada leh. Uma baahnid inaad ku seexato sariirta dhakhtarka dhimirka, laakiin macquul maaha inaad leedahay mid ama mid kale oo khibrad ah markaad raadinayso saldhigyada dhiirigelinta iyo inaad si fiican u barato naftaada.
Goorma ayaa NLP la isticmaali karaa?
NLP waxay sidoo kale ku caawin kartaa haddii aad marar badan ku guuldareysatay inaad lumiso miisaanka sababtoo ah maskaxdu waxay ahayd - sida muuqata - raali ah laakiin jidhku wuu daciifay. Xitaa haddii aad tahay qof niyad jabsan ama caajis ah, waxaad tan ku beddeli kartaa dib u habeyn.
Mabda'a aasaasiga ah waa wax fudud: beddel waxa aad aaminsan tahay iyo sawirkaaga naftaada, ficilladaaduna si toos ah ayay isu beddeli doonaan - kiiskan, habdhaqankaaga cunto. Ka saar sawirka naftaada adigoo ah shukulaatada maandooriyaha buskudka ah oo kaliya ka heli kara fiidkii TV-ga raaxada leh oo leh cunto fudud iyo macmacaan. Halkii aad ku hamin lahayd riyooyinka shukulaatada, qiyaas shukulaatada oo dhalaalaysa oo meel aad iyo aad u yar ka qaadanaysa noloshaada.
Maxay NLP u horseedaa?
Waxay kuu ogolaanaysaa inaad ka hortagto rabitaannada, naftaada ka xorowdo maskaxda dhibbanaha, oo aad abuurto is-sawir wanaagsan. Intaa waxaa dheer, waxaad maskaxdaada ku dhejisaa sawirada cuntooyinka caafimaadka leh. Halkii aad naftaada ku jirdili lahayd cunto adag oo ay suurtogal tahay in aad ku dhex mari lahayd saamaynta yo-yo ee niyad jabka leh, waxa aad yeelanaysaa is-aragti jacayl badan. Farsamooyinka noocan oo kale ah iyo kuwa kale ee ku saabsan sida maskax ahaan loogu qorsheeyo naftaada miisaanka luminta waxaa lagu bartaa labadaba koorsooyinka NLP iyo buugaagta gaarka ah.
