Emma Miller
Basasha iyo dabacasaha ayaa ah kuwa ugu badan ee lagu daro ku dhawaad dhammaan suxuunta kulul. Shiilidda khudaarta waxay qaadataa waqti yar, laakiin waxay u baahan tahay xirfad weyn oo dhinacaaga ah. Maxaa la dubay marka hore - basasha iyo karootada?
Maxaa loo dubay basasha iyo karootada
Marka hore, dubantu waxay hodanaysaa cunto kasta oo leh dhadhan jilicsan. Xitaa haddii saxankaagu uu soo baxay "maaha mid aad u badan" - basasha waxay ku dheregsan doontaa dhadhan caramel, iyo dabacasuhu waxay ku dari doonaan dhir udgoon. Taasi waa, dubay hoostiisa waxaad qarin kartaa khaladaadkaaga cunto karinta.
Marka labaad, basasha iyo karootada ayaa la shiilay si loo xoojiyo, tusaale ahaan, dhadhanka hilibka ama baradhada. Marka saddexaad, waxay u muuqataa mid qurux badan saxanka. Karootada waxay maraq ka dhigi doontaa midab liin qaro weyn.
Maxaa la shiilaa marka hore - basasha iyo karootada?
Fikradaha cunnada ayaa halkan ku kala duwan. Qaar baa marka hore kariya basasha: 4-5 daqiiqo kulayl dhexdhexaad ah, walaaqaya si joogto ah kuna daraya, dhadhanka, khudaarta kale, oo ay ku jiraan dabacasaha.
Laakiin waxaa jira nuance u ah habkan: tusaale ahaan, karinta basasha iyo khudaarta kale waxay sii daayaan uumiga. Haddii aad haysato digsi yar oo aad ku dubto basasha daboolka hoostiisa, waxaa jirta khatar ah in basasha ay noqoto mid jilicsan oo qoyan.
Karrinta uumiga waa sabab muhiim ah oo aad u shiileyso basasha marka hore, ama sababta aadan isku shiileynin basasha iyo karootada. Si kastaba ha noqotee, haddii aad haysato meel ku filan karootada iyo khudaarta kale oo aad ka hortagi karto uumiga, ka dibna ku dub basasha.
Cunto karis khibrad leh ayaa kala saara dabacasaha iyo basasha oo kariyo basasha marka hore ( si ay u noqoto mid jilicsan oo dahab ah ) ka dibna dabacasaha, kan dambe ayaa soo daaya casiirka waxayna u xun yihiin basasha.
Saxanka ugu weyn, karootada la shiilay iyo basasha ayaa lagu daraa marxaladda ugu dambeysa ee karinta.
Sidoo kale, dad badan ayaa la yaaban sababta basasha marka hore loo shiilo, ka dibna hilibka. Jawaabtu waa isku mid - sababtoo ah hilibka hoos yimaada saamaynta heerkulka sare wuxuu sii daayaa casiir badan, waxayna xumeeyaan oo jilicsanaan basasha. Natiijo ahaan, halkii basasha la shiilay, waxaad heleysaa basasha la dubay.
Laakiin way fiicantahay haddii aad ku shiilayso hilib iyo basasha weel kala duwan.
Guud ahaan, cunto kariyeyaashu waxay ku talinayaan inaysan ku mashquulin waqtiga oo ay diiradda saaraan urta iyo muuqaalka. Haddii basasha ay bilaabeen inay si fiican u uriyaan - isla markiiba ka saar shooladda.
Basasha shiilan waxay qaadataa martigaliyayaasha kala duwan waqtiyo kala duwan - laga bilaabo 1 ilaa 3 daqiiqo, iyadoo ku xidhan sida digsiga loo kululeeyay.
Intee in le'eg ayay dabacasuhu shiilayaan? Karootada dubantu waxay ku qaadataa 5 ilaa 6 daqiiqadood shoolad kulul. Waxaad sidoo kale ku shiili kartaa dabacasaha saliidda laga bilaabo basasha.
Si aad uga ilaaliso dubaydu in uu aad u qadhaadh yahay (macaan) ama aad u qadhaadh, had iyo jeer isha ku hay dabka oo walaaq.
