Allison Turner
Sida laga soo xigtay daraasad dhowaan la sameeyay, fitamiin D-gu wuxuu si faa'iido leh u taageeri karaa daaweynta sclerosis badan (MS). Halkan waxaad ku ogaan kartaa qiyaasta loo baahan yahay.
Qadar yar oo fitamiin D ah ayaa kordhisa khatarta MS
Daraasado badan ayaa muujiyay xidhiidhka ka dhexeeya qaadashada fitamiin D-yarida iyo khatarta sii kordheysa ee MS. Waxa kale oo la og yahay in heerka fitamiin D ee hooseeya ee bukaannada MS ay kordhiso calaamadaha. Cilmi-baadhayaashu waxay hadda baareen ilaa xadka walaxda cholecalciferol, oo aan caadi ahaan u tixraacno fitamiin D, waxay caawin kartaa dadka qaba sclerosis badan.
Daraasaddooda, saynisyahanno ka tirsan Jaamacadda Johns Hopkins ee Baltimore waxay falanqeeyeen sahayda fitamiin D-ga ee 40 qaangaar ah oo da'doodu u dhaxayso 18-55 oo leh MS oo soo noqnoqonaysa. Noocan ah cudurka, calaamaduhu waxay xallin karaan si buuxda, laakiin waxay sidoo kale keeni karaan dhaawac joogto ah.
Iyada oo qayb ka ah daraasadda, bukaannada 40 waxay heleen mid aad u sarreeya oo maalinle ah oo fitamiin D3 ah (10,400 unug caalami ah - oo u dhiganta agagaarka 0.26 milligaraam) ama kaliya qiyaas aad u hooseeya (800 IU - ie 0. 02 milligrams). Taasi wax yar ayay ka badan tahay qiyaasta maalinlaha ah ee lagu taliyay (600 IU ama 0.015 milligaraam).
Baaritaan dhiig ayaa loo isticmaalay in lagu cabbiro ka qaybgale kasta heerarkiisa fitamiin D iyo jawaabaha unugyada T ee la xiriira MS saddex iyo lix bilood ka dib. Cudurka 'sclerosis', unugyada difaaca ee loo yaqaanno unugyada T waxay weeraraan galka myelin-ka. Lakabkan dahaarka ah, oo sidoo kale loo yaqaanno galka myelin, wuxuu u adeegaa si uu u ilaaliyo faybarka dareemayaasha sidaas awgeedna wuxuu kiciyaa gudbinta degdega ah ee calaamadaha korantada. Haddii unugyada T-yada ay saameeyaan, gudbinta kicinta waa la gooyaa. Natiijadu: unugyada dareemayaasha way dhintaan kuwa ay saameeyeenna waa inay la halgamaan dhibaatooyinka isuduwidda iyo calaamadaha curyaannimada.
Faytamiin D wuxuu hoos u dhigaa horumarka MS
Sidee buu fitamiin D uga ilaaliyaa horumarka cudurka MS? Saynis yahanka Dr. Peter A. Calabresi iyo kooxdiisu waxay gaadheen gabagabada soo socota: Qaadashada qadar sare oo fitamiin D3 ah waxay joojisaa unugyada difaaca ee khaldan inay weeraraan habdhiska dareenka. Tani sidoo kale waa sababta tirada unugyada T-yada ee khaldan ay hoos ugu dhacday oo keliya dhiigga bukaannada helay qadar sare oo fitamiin ah. 0.005 milligram ee korodhka fiitamiinka, tirada unugyada T-unugu waxay hoos u dhacday boqolkiiba hal.
Immisa Faytamiin D ah ayay tahay inay Bukaan-socodka MS Isticmaalaan?
Khubaradu waxay ku talinayaan qiimihiisu yahay 0.05 milligaraam oo fitamiin D3 ah bukaannada MS - iyagoo la tashanaya dhakhtarka daawaynaya.
