Tilmaamaha
- Ka saar dabacasaha (sidaas ayaan sameeyaa) oo jarjar siddo. La jarjar basasha.
- Kuleyli saliidda digsiga oo shiil kala bar basasha oo hilib doofaar ku jiraan. Soo saar, dhinac dhig. Qabo baruurta oo ku celi digsiga.
- Ku dub xaleef karooto baruurta shiilan, oo ay la socdaan basasha soo hadhay. Ku shub maraq oo kari ilaa 15 daqiiqo ilaa jilicsan. Waxaan isticmaalay biyaha Knorr iyo bouillon.
- Ku nadiifi karootada jilicsan ee maraq, ku dar kareem yar, milix iyo basbaas. Ka dibna ku dar xabadaha hilib doofaar ee la shiilay maraq oo wax yar faafi.
adeegaya
- Ku shub maraq saxan ama baaquli qoto dheer. Laba xabbadood oo rooti ah, mid beerka leh iyo mid leh sausage basasha, ayaa ku filan.
Talo!!
- Haddii aad rabto, waxaad sidoo kale ku dari kartaa dhowr caleemood oo reex ah.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 99kcalCarbohydrates: 0.8gCunto: 6.3gFataha: 7.9g