Crystal Nelson
Waxaad halkan ka ogaan kartaa sida basbaaska ay uga caawin karto xanuunka dhabarka iyo waxa kale ee dabiiciga ah, xanuunka kululeeya ee jira.
Chili xanuunka dhabarka
Chili waxa loo yaqaan xawaash cunto dab ah. Laakin cawska sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa dibadda xanuunka dhabarka: duubabka basbaaska waxay hagaajiyaan wareegga dhiigga iyo kabuubyo xanuunka dhabarka. Muruqyadu way diirimaadayaan, xiisadana waa la dejiyaa.
Talo: Ku qoyso maro biyo diirran, ku dul saydhaa basbaaska, oo dhabarka u dhig dhawr daqiiqadood. Farmashiyeyaasha, waxa kale oo jira boomaato leh basbaas la soosaaray iyada oo aan warqad dhakhtar loo qorin.
Turmeric wuxuu joojiyaa bararka
Turmeric (sidoo kale loo yaqaan turmeric) waxay leedahay saameyn anti-bararka waxayna yareysaa xanuunka lafaha ee laabotooyinka. Waxay kaloo kicisaa dheefshiidka dufanka. Waxay yaraynaysaa dareenka buuxnaanta iyo cabashooyinka caloosha iyo mindhicirka sida gaaska. Budada jaalaha ah ayaa xitaa la sheegay inay leedahay saameyn liddi ku ah kansarka.
Talo: Ku dar nus shaaha oo turmeric ah bariiska ama khudaarta la kariyey. Haddii aadan jeclayn dhadhanka basbaaska leh, dhadhanka qadhaadh, waxaad ka qaadan kartaa kaabsal ku habboon farmashiyaha.
Toontu waxay ka ilaalisaa wadno xanuunka
Daraasad lagu sameeyay bukaannada wadno-xanuunku waxay muujisay in kuwa si joogto ah u cuna toon ay yareeyaan halista wadne qabad labaad kala badh. Sababtoo ah tuberku wuxuu hoos u dhigaa heerka kolestaroolka, wuxuu ilaaliyaa maraakiibta kaydka, wuxuuna caadi ka dhigaa cadaadiska dhiigga.
Talo: Hal ilaa laba xabo maalintii ayaa lagula talinayaa. Haddii aadan jeclayn dhadhanka ama urta, waxaad isticmaali kartaa saliid ama budada farmashiyaha.
Sinjibiishu waxay dejisaa caloosha iyo mindhicirka
Qayb sinjibiil ah ayaa ka caawisa lallabada ama dawakhaad marka la safrayo. Talo: Cabbiraad ka hortag ahaan, calalso xabbad sinjibiil ah nus saac ka hor intaadan safrin ama ka soo qaadan kaabsal farmashiyaha. tuber-ku wuxuu kaloo caawiyaa dhibaatooyinka kale ee caloosha iyo xitaa hargabka. Dheriga shaaha sinjibiil ah, gooy suulka xajmigiisu le'eg yahay xaleef, ku shub biyo, oo u dhaaf inuu taago ugu yaraan toban daqiiqo.
Basbaasku waxa uu caawiyaa hargabka iyo qandhada
Basbaasku waxa uu kiciyaa rabitaanka cuntada iyo dheefshiidka. Miraha waxay sidoo kale kordhiyaan gubashada baruurta - haddii aad rabto inaad lumiso miisaanka, waa inaad si fiican u diyaarisaa. Basbaasku waxa kale oo ay yareeyaan calaamadaha qabowga waxayna yareeyaan qandhada. Iyo: Waxay kor u qaadaa ladnaanta iyada oo kicinaysa sii deynta hormoonnada farxadda endogenous.
Talo: Haddii aad qandho leedahay, ku burburi laba qaado oo ah basbaaska madow ee hoobiye, oo ku karkari laba qaado oo sonkor ah iyo nus litir oo biyo ah. Isku kari kulayl yar ilaa 1 koob laga dhimayo oo isticmaal qaado qaado maalintii oo dhan. Haddii uu hargab kugu dhaco, karkari xoogaa basbaaska la shiiday, hal ama laba qaado oo malab ah, iyo 150 millilitir oo caano ah oo cab laba jeer maalintii.
