John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 300 g Scampis
- 0,5 Basbaas cas
- 3 Karootada
- 100 g Digir baraf
- 2 Nalalka
- 1 Cananaaska yar ee qasacadaysan
- 5 Caleenta Kaabashka Shiinaha
- 3 Toonta toonta
- 30 ml Maraqa soy
- Salt iyo basbaas
Tilmaamaha
- Dhaleec sampis (haddii loo baahdo). Dhaq khudaarta. Iska yaree dabacasaha ulaha yaryar, jarjar paprika iyo kaabajka Shiinaha qaybo ka mid ah, jarjar toonta, diirka Schlotten oo jarjar siddo.
- Ku mari scampi toonta iyo suugo soy ah iyo qajaar
- Ku shiil basasha iyo karootada digsi. Si kooban u diyaari kaabashka Shiinaha iyo digirta barafka ee digsi biyo karkaraya 2 daqiiqo. Kadibna ku rid digsiga oo isna shiil. Ugu dambeyntii, cananaaska iyo parika ayaa sidoo kale lagu daraa digsiga. Wax walba si fiican u jarjar oo si fiican isku walaaq. Ku dar milix iyo basbaas.
- Dhanka kale, ku shiil scampis digsi dheeri ah oo leh marinada oo kariyo. Ka dib ku dar scampi khudaarta, wax walba si fiican u walaaq oo ku dar milix iyo basbaas ama suugo soy ah haddii loo baahdo.
- Cuntadan waxaa lagu siin karaa bariis ama baasto. Haddii aad rabto, waxaad ku dari kartaa maraqa basbaaska macaan iyo dhanaan. Ku raaxayso cunto karinta oo ku raaxayso cuntadaada;)
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 94kcalCarbohydrates: 1.4gCunto: 17.8gFataha: 1.8g
