John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 800 g Kalluunka dhogorta leh
- 2 piece Dahab dahab ah
- 1 piece basasha
- 1 tbsp liin cusub oo la tuujiyey
- 2 tbsp Ubax
- 2 tbsp Saliid gabbaldayaha
- 1 tbsp subag
- 4 tbsp Khardal dhexdhexaad ah oo kulul
- 1 tbsp budada curry ee jaalaha ah
- 0,125 litir Labeen dhanaan 30% dufan
- 1 tsp Istaarijka cuntada
- 2 tbsp Yicib caleen ah
- 0,25 litir Biyaha
- milix badeed ka soo shiidda
- Basbaas ka soo Booqday Furimaha Dagaalka
Tilmaamaha
- Iska yaree xashiishka kalluunka ee xabadka oo ku qas liin.
- Peel oo jarjar basasha.
- Peel, rubuc iyo tufaaxa xudunta u ah oo jarjar qaybo yaryar.
- Hadda waxaan kalluunka u rogi burka oo si fiican u ruxnaa burka dheeraadka ah (haddii kale waxay ku gubi doontaa digsiga). Tan waxaa lagu kululeeyaa kulayl dhexdhexaad ah. Buri qaybaha kalluunka oo isku xigta oo mar kale soo saar.
- Hadda subagga ku rid baruurta shiilan. Marka hore, uumi basasha ku jira ilaa ay dhalaalayso. Waxaan ku darnaa 1/4L oo biyo ah, ku dar tufaax, mustard, curry (iyo haddii aad rabto, waxaad ku dari kartaa sabiib). Shayga oo dhan ha kariyo 5 daqiiqo oo wanaagsan.
- Dhanka kale, waxaan ku dubtay labeentii galleyda. Hadda tan ku dar maraqa oo mar kale karkari.
- Hadda ku dar mar kale kalluunka iyo yicibyada la shiiday. Ku dhadhami milix iyo basbaas oo mar kale u daa si kooban.
- Waxa kale oo jiray bariis, haddii aad rabto, waxaad ku shiili kartaa moos subag, kaas oo lagu daray milix yar iyo curry.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 147kcalCarbohydrates: 4.8gCunto: 10gFataha: 9.7g
