Qaxwaha Lemon: Maxaa Ka Danbeeyay Iyo Waxa Uu Qabo Cabitaanka

Diyaarinta qaxwaha leh liin waxay u muuqataa wax la yaab leh marka hore. Waxaan kuu diyaarinay waxa dhabta ah ee ka dambeeya isbeddelka iyo waxa cabitaankani sameeyo.

Tani waa sida kafeega leh liinku u shaqeeyo

Qof kasta oo aan waligiis maqlin isbeddelka cuntada ee ku wareegaya internetka ayaa hubaal ah inuu ku wareersan yahay marka hore mana qiyaasi karo waxa uu yahay. Waanu kuu sharaxaynaa waxa ka dambeeya.

• Isku darka kafeega iyo liin waxaa la sheegay inay kuu leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Isku-dhafkan waa inuu keenaa, waxyaabo kale, inaad si dhakhso ah u lumiso miisaanka.
• Male kale ayaa ah in cabitaanka la sheegay in uu ka caawinayo madax-xanuun: waxay ballan-qaadaysaa gargaar degdeg ah oo ah calaamadaha madax-xanuunka.
• Guud ahaan, liinku wuxuu caan ku yahay qaninimada fitamiin C. Tani waxay hubisaa in dheef-shiid kiimikaadka la kiciyo. Qaxwaha sidoo kale guud ahaan waxaa loo yaqaanaa inay kiciso dheef-shiid kiimikaadka.
• Qaxwaha waxaa ku jira walxo qadhaadh, kuwaas oo lagu yaqaan sifooyinka rabitaanka cuntada. Liin dhanaantu waxa kale oo ku jira qaar ka mid ah maaddooyinkaas, waana sababta ay u kordhiso saamaynta rabitaanka cuntada.
• Si looga fogaado rabitaannada, pectin-ka ku jira liin wuxuu hubinayaa in heerka sonkorta dhiigga uu dheellitiran yahay.
• Saamaynta ka dhanka ah madax-xanuunka waxaa loo aaneynayaa xaqiiqda ah in kafeyntu ay ballaarin karto xididdada dhiigga, sidaas awgeed waxay hagaajinaysaa socodka dhiigga. Markaa, madax-xanuunku waa in la yareeyaa muddo ka dib.
• Liin dhanaanta ayaa sidoo kale la sheegay in ay qayb ka qaadato xanuunka dhimista oo ay ugu wacan tahay ascorbic acid oo ay ku jirto. Si kastaba ha ahaatee, qiyaasta waa in lagu ilaaliyaa halkan: Liin badan ayaa kordhin karta xanuunka.
• Isbeddelku wuxuu sidoo kale ballanqaadayaa inuu saameyn togan ku yeesho midabka: polyphenols ee ku jira kafeega iyo fitamiin C ayaa la sheegay inay gacan ka geystaan ​​ka hortagga habka gabowga ee maqaarka oo ay maqaarku u ekaato mid guud ahaan.

Diyaarinta qaxwada iyo talooyinka qaadashada

Si aad uga faa'iidaysato saamaynta kafeega leh liin, waxaa muhiim ah in si sax ah loo ogaado sida loo diyaariyo iyo waxa la tixgelinayo marka la qaadanayo.

• Diyaarintu waa mid aad u fudud: Qaado qiyaastii nus shaaha oo qaxwo dhulka ah oo ku kari ilaa 250 millilitir oo biyo karkaraya.
• Iska daa isku dhafka kafeega si uu u istaago wakhti gaaban si uu qaxwaha u soo baxo. Kahor intaadan liinta gelin, waxay ahayd inay xoogaa qaboojiso.
• Si fiican u tuuji ilaa nus liin. Tani waxay si gaar ah si fiican ugu shaqeysaa saxarada casiir ama liin gaar ah. Casiirka ku qabo weel gaar ah.
• Hadda isku dar kafeega iyo liin dhanaanta. Wax walba si fiican ugu qas qaaddo si ay dareeruhu si fiican isugu daraan.
• Maskaxda ku hay in halka qaxwada leh liin ay kaa caawin karto inaad lumiso miisaanka, macnaheedu maaha inaad beddesho cunto dheellitiran, jimicsi ku filan ama dheellitirka kalooriga hoose.
• Haddii aad leedahay dulqaad la'aanta histamine, waa inaad iska ilaalisaa cabitaanka: burburka histamine-ka waxaa xannibay enzymes-ka ku jira kafeega.
• Marka saxda ah ee cabitaanka la cabbo ma cadda: waayo-aragnimadu waxay soo sheegaan waxyaabo kala duwan. Qaar badan ayaa ballanqaadaya saameynta ugu waxtarka badan haddii aad cabto cabitaanka hal mar subaxdii iyo hal mar fiidkii.
• Qaar kale waxay soo sheegaan saameyn wanaagsan haddii aad kafeega ku qaadato liin cuntada ka dib. Markaa waa inay awood u yeelato inay u dhaqanto sidii taageero dheefshiidka tooska ah.

Gabagabo ku saabsan cabitaanka isbeddelka

Isbeddelka qaxwada leh liin ayaa la sheegay inuu ku caawinayo miisaanka oo yaraada, ka hortagga madax xanuunka iyo wanaajiyo midab. Maaddooyinka waxay soo jeedinayaan in saameyn togan la filan karo. Cabitaanka waa fudud si aad u diyaargarowdid oo aad u qalantaa isku day!