Cola Against Shuban: Waxtar Ama Xataa Waxyeelo?

Cola ma ka caawisaa shubanka mise cabitaanka liin-macaanku xitaa culeys dheeraad ah ma saari karaa mareenka caloosha iyo mindhicirka? Muxuu Coke ka qabtaa shubanka? Dhammaan macluumaadka muhiimka ah.

Cola ma ka caawisaa shubanka?

Cola ayaa muddo dheer loo tixgeliyey mid ka mid ah dawooyinka guriga ee ugu caansan ee shubanka. Laakiin tani miyay khuraafaad joogto ah tahay, mise cabitaanka soodhaha miyuu caawiyaa in uu dejiyo mindhicirka?

Sidee koolada u shaqeysaa shubanka?

Liin dhanaantu waxa ay si buuxda u buux dhaafisay daawaynta guriga ee shubanka: Dhab ahaantii, ma jirto hal caddayn caafimaad oo muujinaysa in kooshu ay ka caawiso shubanka. Soo saaraha ayaa xitaa tan ku xaqiijiyay shabakadeeda. Ma cadda sababta warkaasi u sii jiro.

Xaqiiqdu waxay tahay in koolada aysan ahayn doorashada koowaad ee daaweynta shubanka, sababtoo ah kiiska ugu xun wuxuu xitaa dhaawici karaa calaamadaha cudurka oo ka sii daraya calaamadaha.

Sababahani waxay ka soo horjeedaan koolada inay tahay daawaynta guriga ee shubanka

Saddex walxood, gaar ahaan, ayaa la sheegay inay mas'uul ka yihiin xaqiiqda ah in cabitaanka uusan ku habboonayn gargaar si loo dejiyo mindhicirka:

• Sonkorta: Sonkorta ku badan tahay awgeed, cabitaanka fudud waxa uu ka saaraa biyaha jidhka. Sidaa darteed Cola laguma talinayo magdhowga luminta dareeraha uu keeno shuban.
• Caffeine: Sonkorta ka sokow, cabitaanka liinta waxaa ku jira kafeyn badan. Tani waxaa la sheegay inay mas'uul ka tahay kelyaha oo soo daaya potassium badan. Si kastaba ha ahaatee, macdanta muhiimka ah ayaa kaliya la soo saarayaa xilliga shubanka. Isticmaalka cabitaannada kafeega leh ayaa sidaas sii kordhin kara yaraanta potassium.
• Carbonation: Cola waa kaarboonays heer sare ah. Tani waxay keeni kartaa dibiro iyo xinjir. Sidaa darteed, cabitaannada kaarboonaysan laguma talinayo xanuunka caloosha.

Cabbitaankee ayaa lagu talinayaa in la beddelo koolada si loo shubo?

Cabitaanka dareere ku filan waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad samayn karto marka aad shuban tahay si aad u magdhabiso luminta dareeraha. Halkii ay ka heli lahaayeen liin macaan, kuwa ay saamaysay waa in ay door bidaan biyo fadhiid ah iyo shaaha dhirta aan la macaanayn ee dejiya caloosha.

Shaahaan ayaa si gaar ah loogu talinayaa:

• shaah xikmad badan
• Shaaha camomile
• shaah reexaanta
• shaaha fennel