John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
labiska
- 1 paprika
- 200 g Mini San Marzano yaanyada
- 0,5 Qajaar dhulka
- 1 farabadan Toonta duurjoogta ah oo cusub
- Siddooyin basal casaan
- 1 jiido Sonkorta bunni
- Salt iyo basbaas
- 2 qaado liin cusub oo la tuujiyey
- 3 qaado Saliidda toonta duurjoogta ah
- 2 qaado Saliid dahab ah oo bikrad ah
- 2 qaado Jiis laba jibbaaran
- 2 qaado shaah Sonkorta Cane
- 4 qaado Laga soo bilaabo casiir ka daatay ee saladh
- Salt iyo basbaas
salad
- 125 g Kubadaha mozzarella gisi yar
Tilmaamaha
- Ku daadi digirta shaandho. Diiri oo jarjar qajaarka, jarjar yaanyada jeexjeexyada, xudunta iyo jarjar basbaaska. Toonta duurjoogta ah si fiican u dhaq, qalaji oo jarjar jarjar. Ku rid maaddooyinkan leh siddooyinka basasha baaquli, milix iyo basbaas oo meel dhig.
labiska
- Ku garaac maaddooyinka dhaymada ee maraqa iyo xilli milix iyo basbaas.
salad
- Daadi mozzarella oo ku qallaji warqadda jikada. U qaybi saladh 3 saxan, ku dar mozzarella oo ku shub dhaymada saladka.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 373kcalCarbohydrates: 7.8gCunto: 7.9gFataha: 34.7g
