John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 2 Pangasius liinta waa la qaboojiyey
- 300 g baastada
- 2 Fennel cusub
- 100 g Basbaaska yaryar ee isku dhafan
- 200 ml cream
- Toonta duurjoogta ah oo la jarjaray oo barafaysan
- 100 g Gauda la xoqay
- Basbaas cusbo
- subag
- Breadcrumbs
Tilmaamaha
- Horay u kari baastada. Ka saar jirida fennel oo jar jar jartey, si kooban u jarjar. Ku dhaq oo ka saar basbaaska, jarjar xabadaha yaryar.
- Subagga saxanka dubista oo ku dheji jajabyada. Kalluunku ha yara dhalaalin, milix iyo basbaas ku dar oo ku rid digsiga sida lakabka hoose, u kala googooyo ku habboon haddii loo baahdo. Ku dar baasto, fennel, paprika iyo baasto sida lakabyo dheeraad ah.
- Toonta duurjoogta ku garaac kareemka oo ku dul shub weelka. Wax walba ku dabool jiiska.
- Ku dub foorno preheated ah oo heerkul ah 180 C ilaa 40 daqiiqo.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 205kcalCarbohydrates: 18.2gCunto: 3.9gFataha: 13g
