John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
Midhaha:
- 4 Baradho bislaaday
- 2 tufaax
- 1 Usha qorfe
- 2 tsp liin cusub oo la tuujiyey
- 0,5 tsp Budada qarfaha
- 2 tbsp Sonkorta vanilj
Maraqa:
- 3 tbsp Cranberry laga bilaabo galaaska
- 1 tbsp macaanka tufaaxa leh tufaax iyo qorfe, beddelka macaanka tubta fudud
- 0,5 tsp Qoraxda dhulka
Rushyada:
- 170 g Bur bur ah
- 150 g subag
- 120 g Sonkorta bunni
- 0,5 tsp xawaashka rootiga sinjibiisha
Tilmaamaha
- Ku rid foornada ilaa 180 darajo (kulka sare iyo hoose). Peel tufaaxa iyo isteroberi, ka saar xudunta oo jarjar jarjar. Ku kari ul qorfe, liin, budada xabo iyo 3/4 l oo biyo ah. Karso qiyaastii. 4-5 daqiiqo ilaa jilicsan, ka dibna daadi oo ka saar usha qorfe.
- Ku rid isku dhafka pear iyo tufaaxa saxanka dubista. Kuleyli karamberriga, macaanka tubta iyo qorfaha digsi kuleyl dhexdhexaad ah inta aad walaaqeyso ilaa inta ay ka wada dareerayaan. Si siman ugu qaybi midhaha.
- Burka sarreenka, subagga, sonkorta iyo xawaashka roodhida sinjibiil ka dhig jajab oo ku shub midhaha. Dubo foornada ilaa 25-30 daqiiqo, ha yara qaboojiso oo u adeegso diirimaad. Haddii aad rabto, waxaad sidoo kale u adeegi kartaa kareem ama maraqa vanilj. Ku raaxayso inaad tijaabiso oo ku raaxaysato!
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 433kcalCarbohydrates: 56.2gCunto: 3.3gFataha: 21.6g
