Dill waa caafimaad qabtaa: Tani waa waxa ay qabato geedo dawo ah oo aan muuqan

Dill aad bay u caafimaad qabtaa waxaana inta badan loo isticmaalaa xawaash ahaan. Maqaalkan waxaad ka akhrisan kartaa sababta dhirtu u caafimaad badan tahay iyo saamaynta ay leedahay.

Taasi waa sababta dill ay u caafimaad badan tahay

Dhadhanka dill wuxuu la mid yahay kan anise waana mid aad u daran. Dhirta waxaa loo isticmaali karaa siyaabo badan gudaha jikada. Intaa waxaa dheer, dill sidoo kale aad bay u caafimaad qabtaa waxayna ka kooban tahay qaar ka mid ah walxaha bogsashada.

• Dill waxa ay caan ku tahay in ay saamayn dejineed ku yeelato mareenka caloosha iyo mindhicirka. Dhirtu waxay ka kooban tahay isku-dhisyo lagama maarmaan ah oo yareeya xanuunka caloosha iyo bararka labadaba.
• Dhirtu waxay sidoo kale kaa caawin kartaa lallabbo iyo matag. Ka dib markaad cabto koob shaah dill ah, waa inaad dareentaa fiicnaan degdeg ah.
• Ka sokow caawinta dheefshiidka, dill waxa kale oo laga yaabaa inay caawiso kicinta rabitaanka cuntada.
• Dill waxay leedahay saameyn-diuretic waxayna ka caawisaa jirka inuu jebiyo ururinta dareeraha aan loo baahnayn.
• Sababtoo ah saameynteeda dejineed, geedo yaryar ayaa loo isticmaalaa, iyo waxyaabo kale, sida gargaarka hurdada ee dabiiciga ah.
• Dill waxaa ku jira fitamiin C iyo fiitamiin A oo badan. Haddii aad rabto inaad xoojiso habka difaacaaga, geedkan cagaaran waa doorashada saxda ah.
• Dill waxaa ku jira qaar ka mid ah macdanta muhiimka ah. Kuwaas waxaa ka mid ah calcium, potassium, iron, zinc iyo copper.

Tani waa habka ugu wanaagsan ee loo diyaariyo dill

Dill waxaa loo isticmaali karaa siyaabo badan jikada dhexdeeda. Caleemaha iyo iniinuhuba waa kuwo la cuni karo.

• Dhirta waxaa loo isticmaalaa sida xawaash ahaan waxaana loo isticmaali karaa ku dhawaad ​​saxan kasta.
• Dill waxaa sidoo kale inta badan loo isticmaalaa saladhyada. Dhirtu waxay si gaar ah ugu fiican tahay qurxinta, maadaama ay sidoo kale muuqaal ahaan kor u qaaddo saxanka.
• Gacan muggeed oo dill ah ayaa ku dari karta wax gaar ah maraqa. Haddii maraqa la kululeeyo, si kastaba ha ahaatee, geedo yaryar waa in lagu daraa kaliya dhamaadka, haddii kale waxay lumin doontaa qaar ka mid ah dhadhankeeda.
• Dhirtu waa in aan waligood ka maqnaan qajaarka la dubay. Jarmalka, dill xitaa waxaa loo yaqaan geedo qajaar ah. Si taas loo sameeyo, talooyinka dill ayaa la karkariyey iyadoo la raacayo qajaarka.
• Intaa waxaa dheer, baradhada iyo kalluunka kalluunka waxaa badanaa lagu sifeeyaa dill. Salad baradho iyo salmon ayaa si gaar ah loo jecel yahay.