Samee istaarj la'aan: Beddelka ugu Fiican

Haddii aadan gacanta ku haysan wax galley ah ama aad guud ahaan rabto inaad sameyso la'aanteed wakiilka xira, si fudud ayaad u bedeli kartaa. Waxaan ku tusi doonaa beddelka ugu fiican ee galleyda caadiga ah.

Iska ilaali istaarijka galleyda: beddelka marka aad dubaneyso

Marka la dubayo, waxa jira waxyaabo kale oo lagu beddelan karo istaarijka galleyda, kaas oo loo malaynayo inay ka dhigayaan macmacaan mid jilicsan oo fudud.

• Haddi istaarijka galleyda lagu daro bur si kastaba, waxaad ku bedeli kartaa bur. Tani waxay ka dhigan tahay in cajiinka uusan noqon doonin mid jilicsan, laakiin dhadhanka ma beddeli doono.
• Budada pudding waxay ka kooban tahay inta badan istaarijka galleyda oo waa, sidaas darteed, beddelka ugu habboon. Si kastaba ha ahaatee, dhadhanku waa inuu sidoo kale u dhigmaa keega la rabo.
• Beddelka kale waa xanjada digirta ayax. Tani waxay leedahay sifooyin la mid ah kan galleyda iyo sidoo kale waa vegan. Intaa waxaa dheer, waa lactose- iyo gluten-free.

Beddelka cuntada

Haddii aad rabto inaad samayso suugo macaan, waxaad inta badan u baahan tahay in yar oo galley ah si aad ugu xidho. Waxaan ku soo bandhigaynaa beddelka suurtagalka ah ee qodobbada soo socda.

• Waxaad ku dhufan kartaa suugadaada bur. Si kastaba ha ahaatee, hubi inaad isticmaasho shaandho jikada oo si tartiib ah u walaaq burka. Sidan ayaad uga fogaanaysaa samaynta burooyinkeeda.
• Beddel kale ayaa ah in la isticmaalo ukun. Ku walaaq oo ku daa maraqa si kooban u karkariyo.
• Qolfaha abuurka dhogorta sidoo kale waa beddel wanaagsan, waxayna sidoo kale yihiin vegan iyo gluten-free. Kaliya ku dar qolof psyllium dhulka ah. Kuwani waxay sidoo kale kor u qaadaan caafimaadka mindhicirka waxayna kaa caawinayaan inaad lumiso miisaanka.