Cab biyo milix ah mise ha cabbin? – Waxa ay tahay inaad ka ogaato

Cabitaanka biyaha milixdu waa isbeddel caafimaad oo cusub. Tilmaamahan caafimaadka waxaad ku ogaan kartaa waxa daawaynta brine ay tahay inay keento, sababta aad uga fogaanayso iyo sida biyaha milixdu u saameeyaan jidhka.

Cabitaanka biyaha milixda - tani waa waxa ku dhaca jidhka

Jidhka bini'aadamku wuxuu u baahan yahay milix hawlo badan.

• Maaddada milixda dabiiciga ah ee jidhka bini'aadamka waa 0.9 boqolkiiba. U fiirsashadan waa in aan la dhaafin.
• Haddii aad cabto biyo milix ah, xooga saariddu inta badan aad bay u sarraysaa. Biyaha badda, tusaale ahaan, waxay leeyihiin milix dhan 3.5 boqolkiiba.
• Haddii aad cabto biyo badan oo milix ah, jidhku wuxuu isku dayaa inuu magdhabo feejignaanta xad dhaafka ah.
• Si loo helo dheelitirka u dhexeeya heerarka milixda ee dhiigga iyo unugyada, jidhku wuxuu ka saaraa dareeraha unugyada.
• Mabda’ ahaan, haddii aad haraadka ku bi’iso biyo milix ah, waxa aad u dhimanaysaa harraad.

Cabitaanka biyaha milixdu waxay u fiican yihiin caafimaadkaaga - maxay tahay faa'iidada daawada brine?

Isbeddelka fayoobi wuxuu ballan qaadayaa in lagu sumoobo jirka oo si joogto ah loo cabbo biyo milix ah.

• Intaa waxaa dheer, soosaarka kordhay ee acid gastric ee ay kiciyeen biyaha milixdu waa inay u oggolaadaan cuntada in si dhakhso ah loo dheefshiido. Isticmaalka joogtada ah ee biyaha milixdu waa inay sidoo kale ka caawiyaan dhimista miisaanka.
• Xitaa haddii daawaynta brine ay tahay inay ilaaliso waxa ay ballanqaadayso, taas oo aan la caddayn - macnaheedu maaha caafimaad.
• milix aad u badan ayaa caafimaad darro u ah jirka - xitaa haddii qaddarka milixda la dhuuqay aysan keenin falcelinta lagu sharraxay cutubka koowaad.
• Tusaale ahaan, milix badan ayaa keenta cadaadis dhiig oo sarreeya. Ugu badnaan 5 garaam oo milix ah maalintii ayaa lagula talinayaa. Dadka intooda badan waxay cunaan wax ka badan inta lagu taliyay iyagoo isticmaalaya cuntadooda.

Liqitaanka biyaha badda - khatar ma tahay?

Haddii aad si lama filaan ah u liqday qaar ka mid ah biyaha badda, uma baahnid inaad ka walwasho caafimaadkaaga.

• Jirku si fiican ayuu ula qabsan karaa cadadkan biyaha milixda ah.
• Waxa ay khatar noqonaysaa oo keliya haddii aad si joogto ah jidhka u siiso biyo cusbo leh oo aad u urursan, sida wakhtiga daawaynta brine.
• Sidoo kale waa inaadan waligaa haraadka ku damin biyo milix ah oo aad cabtid biyaha badda.