John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 200 g Ukuntii shalay iyo bariiska khudaarta la shiilay (Eeg cuntadayda: *))
- 1 Karootada qaanso roobaadyada qiyaastii. 200 g oo la qaboojiyey
- 1 Salmon rout qiyaastii. 400 g oo la qaboojiyey
- 20 g cusbo cusbo leh **)
- 2 tbsp Saliid gabbaldayaha
- 4 Qaybaha liin
Tilmaamaha
Ukun iyo khudaar la shiilay oo leh laba nooc oo tufaax ah
- Kuleyli ukunta iyo bariiska khudaarta shiilan microwave-ka si loogu adeego. Dhaliili, si fiican ugu dhaq biyo qabow hoostooda, ku qallaji warqadda jikada oo gudaha iyo dibaddaba milixda la socota ku dhalaali. Saliidda gabbaldayaha (2 tbsp) ku dhex rid baaquli aluminium ah oo la bixiyay, ku rid labada tufaax dushooda, ku dub foorno preheated ah 200 ° C ilaa 20 daqiiqo oo ka saar. Kala bar barafka, u kala qaybi 2 saxan oo ku daadi maraqa. Si adag u cadaadi/ tuujin ukunta la shiilay iyo bariiska khudaarta ee la shiilay koob lagu dhaqay biyo qabow oo ku shub saxanka. Ku darso ukun shiilan iyo bariiska khudaarta leh tufaax, oo lagu qurxiyey jeexjeexyada liin.
Fiiro gaar ah:
- *) Qudaarta bolse iyo bariis la shiilay oo ukun-khudrad leh iyo maraqa lawska **) Ku cusbo cusbo gudaha baakadka tufaaxa oo ka kooban: milix, budada basasha, budada paprika, basbaaska madow, budada toonta, basbaaska cad, dill iyo celery.
